便秘小知識(shí)：便秘、左下腹痛和排小量血即是潰瘍性直腸炎的典型癥狀暗示，潰瘍性直腸炎患者不會(huì)發(fā)生年夜出血，病程間歇發(fā)作，不容易治愈，即使時(shí)間很長(zhǎng)，也不會(huì)發(fā)生癌變。2，潰瘍性直腸炎有甚么癥狀？有些潰瘍性直腸炎患者，只會(huì)顯現(xiàn)間歇性的直腸小量出血，由于癥狀跟痔瘡差不多，是以經(jīng)常被誤斷為痔瘡出血。還有些患者暗示為便秘，年夜多是由于有了炎癥的直腸痙攣所致。3，也有些潰瘍性直腸炎患者雖患有潰瘍性直腸炎，但其并沒(méi)有便血的癥狀，而只是排便次數(shù)增多且為不成形的軟便，且多發(fā)生在早上（五更瀉），要排2-3次不成型軟便，而在一天的其他時(shí)間則與正常人一樣。舉薦閱讀：直腸炎怎么治潰瘍性直腸炎有甚么癥狀呢？經(jīng)由進(jìn)程石主任的講授，患者已經(jīng)有了一定水平上的熟悉，當(dāng)顯現(xiàn)了潰瘍性直腸炎的癥狀，最好到醫(yī)院救治，以免遲誤病情，醫(yī)院采用經(jīng)絡(luò)核磁基因免疫療法，治療好眾多患者，深受患者的相信，醫(yī)院，全國(guó)免費(fèi)征詢熱線：，接待廣年夜...也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆](méi)有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺(jué)也變沉重了，那么有什么快速解決便秘的超實(shí)用的偏方呢？下面醫(yī)院來(lái)給大家介紹九種便秘偏方：

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偏方1：早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃?，因而?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，有營(yíng)養(yǎng)師表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平?？焖?，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開(kāi)水，一杯約240cc。

偏方2：喝優(yōu)酪乳

冰涼的飲料對(duì)腸小知識(shí)：急性腸炎的病因是甚么增強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使脾旺不容易受邪。臉色舒暢，連結(jié)胃腸功能平衡。節(jié)飲食，以利脾胃受納吸收功能。慎起居，避風(fēng)寒乃陰平陽(yáng)密，精神乃治。積極展開(kāi)衛(wèi)生宣教工作，勿進(jìn)食病死畜生的肉和內(nèi)臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。增強(qiáng)食物衛(wèi)生打點(diǎn)，演變及被沙門菌屬凈化食物禁絕出賣。搞好食堂衛(wèi)生，成立衛(wèi)生打點(diǎn)制度，認(rèn)真注意食物建造衛(wèi)生，避免食物被凈化。做好水源庇護(hù)，飲水打點(diǎn)和消毒。舉薦閱讀：慢性腸炎患者的家庭護(hù)理本站文章竭誠(chéng)為您提供胃腸疾病安康資訊，山東省胃腸醫(yī)院治療中心擁有壯年夜的診療醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，為醫(yī)院的診療提供更專業(yè)的保障，患者有任何“胃腸疾病”更多的疑問(wèn)您可以征詢?cè)诰€胃腸醫(yī)生可直接撥打熱線電話進(jìn)行征詢。您會(huì)獲得對(duì)勁的治療指導(dǎo)，在線預(yù)定救治送優(yōu)惠。您的安康，我們的責(zé)任，安康體魄，幸福生活！?。?..胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。

偏方3：將玫瑰花和蜜棗干加開(kāi)水泡開(kāi)當(dāng)水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補(bǔ)充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個(gè)方式偶一為之可以，長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸道麻痹反而無(wú)效了。

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偏方4：早餐喝咖啡

很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來(lái)消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺(jué)得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。

偏方5：在三餐中加入辣椒

辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。

偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類

全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無(wú)法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來(lái)排出。

偏方7喝蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，醫(yī)院醫(yī)生指出一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。

偏方8按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)可不是隨便按就好，營(yíng)養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動(dòng)的方向，以順時(shí)針的方向畫(huà)圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個(gè)點(diǎn)，因?yàn)檫@3個(gè)地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺(jué)前按壓個(gè)10下幫腸道作運(yùn)動(dòng)。

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偏方9早上空腹先吃一個(gè)蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的果膠，水果中因?yàn)橛泄z才有硬度，果膠會(huì)吸收水分而凝膠，對(duì)于柔軟便便也有很棒的效果。

以上就是關(guān)于快速解決便秘的超實(shí)用9大偏方，希望可以幫助到您。如果您還有什么疑問(wèn)可以在線醫(yī)院醫(yī)生熱線：。

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