這是一位讀者給我們發(fā)來(lái)的信，他想將自己成功矯正口吃的經(jīng)驗(yàn)告訴大家。
　　
　　我原是一名口吃患者，研究生畢業(yè)后，分配到上海公安高等專(zhuān)科學(xué)校治安系任教，因?yàn)榭诔圆荒苌险n，只好調(diào)到本校教務(wù)處從事教學(xué)管理工作。為了矯正口吃，我到處拜師求醫(yī)，用過(guò)市面上宣傳的各種矯正方法，但效果都不好。
　　
　　口吃是一種心理疾病，而這些口吃矯正方法都把注意力集中在語(yǔ)言上，忽視心理治療。于是，我開(kāi)始從心理學(xué)的角度研究口吃病，探索科學(xué)的矯正方法，并加以實(shí)踐最終獲得了成功?，F(xiàn)在我已完全矯正了口吃，說(shuō)話再也不慌張、結(jié)巴了。今天，我把自己的成功經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，希望每一位口吃患者都能從中獲益。
　　
　　一。口吃是一種語(yǔ)言恐懼癥
　　
　　口吃不是語(yǔ)言器官的功能性疾病，而是一種心理疾病，即語(yǔ)言恐懼癥。恐懼癥是神經(jīng)癥的一種，它是在某種特殊的環(huán)境下，與某些物體或人接觸交往是產(chǎn)生的一種異乎尋常的，強(qiáng)烈的恐懼或緊張不安的內(nèi)在體驗(yàn)。這種恐懼感和緊張不安感，患者根本無(wú)法控制。有些人甚至?xí)酗@著的植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀出現(xiàn)，如心跳加快、面色發(fā)紅或蒼白、血壓增高等，嚴(yán)重的人會(huì)表現(xiàn)出瞳孔擴(kuò)大或縮小、胸悶、氣短、眩暈、顫抖、惡心、腹痛等癥狀。
　　
　　恐懼癥有幾種常見(jiàn)的癥狀：（1）社交恐懼癥；（2）環(huán)境恐懼癥；（3）物體恐懼癥；（4）語(yǔ)言恐懼癥。
　　
　　語(yǔ)言恐懼癥，也可稱(chēng)之為口吃恐懼癥，是指在某種環(huán)境下，或遇到某些人時(shí)，或說(shuō)到某個(gè)字詞時(shí)，應(yīng)害怕自己說(shuō)話出現(xiàn)口吃而產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張不安的內(nèi)在體驗(yàn)。口吃恐懼癥除了有顯著的植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂癥狀出現(xiàn)外，還表現(xiàn)為說(shuō)話急促，重復(fù)，突然停頓發(fā)不出聲來(lái)。有的會(huì)出現(xiàn)伴隨性動(dòng)作，如頭部猛烈搖動(dòng)，用腳蹬地，用手亂抓亂舞及眨眼睛，翻舌頭等等，有的甚至?xí)霈F(xiàn)面部肌肉痙攣。一般正常人都抱怨口吃者說(shuō)話時(shí)太慌張，口吃者本人也常常這樣自責(zé)自己。豈不知，這種緊張不安口吃者本人無(wú)法控制。
　　
　　二。心理分析療法
　　
　　心理分析療法的創(chuàng)始人是弗洛伊德，后經(jīng)多位西方學(xué)者和心理醫(yī)生的修正和補(bǔ)充，逐步發(fā)展成為一種較成熟的心理治療方法。對(duì)于口吃恐懼癥，我們主要從心理狀態(tài)，心理過(guò)程和個(gè)性特征三個(gè)方面進(jìn)行心理分析（1）通過(guò)回憶幼兒時(shí)期的經(jīng)歷，會(huì)讓口吃者領(lǐng)悟，恐懼感是在兒童時(shí)期形成的，這種恐懼感一直延續(xù)到成年期，并和口吃相結(jié)合。（2）通過(guò)觀察練習(xí)，讓口吃者明白，正常人也口吃，我們的口吃本質(zhì)上和他們的相同。（3）根據(jù)阿德勒自卑癥理論，口吃者是一種典型的自卑感過(guò)度代償表現(xiàn)，他們的性格往往表現(xiàn)為：a.對(duì)自己的缺陷過(guò)于敏感并竭力掩蓋；b.夸大觀念，即夸大別人對(duì)自己口吃的看法；c.追求十全十美。
　　
　　通過(guò)回憶療法，我們將恐懼感和口吃現(xiàn)象分離開(kāi)來(lái)，并將恐懼感孤立起來(lái)。通過(guò)觀察練習(xí)和性格分析，我們又把口吃現(xiàn)象從認(rèn)知過(guò)程和個(gè)性?xún)蓚€(gè)方面加以消除?，F(xiàn)在只剩下恐懼感了。
　　
　　三。自我催眠療法
　　
　　自我催眠療法的作用就是消除恐懼感。目前許多心理療法（包括口吃心理療法）采取口號(hào)式的意志強(qiáng)化法，如反復(fù)在自己的心中進(jìn)行“我是一個(gè)正常人，我一定能戰(zhàn)勝口吃”等暗示。除非你是一個(gè)極有毅力的人通過(guò)這種手段取得成功是很困難的。自我催眠療法，是自己通過(guò)對(duì)比較容易暗示的身體的一部分進(jìn)行催眠，而對(duì)整個(gè)身體和心理進(jìn)行調(diào)節(jié)的技術(shù)。自我催眠以后，心情變得舒暢、精力異常旺盛。催眠能消除恐懼感，使人鎮(zhèn)定，它不但能治療口吃恐懼癥以及強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰落等神經(jīng)癥。不過(guò)自我催眠療法必須在內(nèi)行的指導(dǎo)下進(jìn)行。
　　
　　四。語(yǔ)言表達(dá)能力的訓(xùn)練
　　
　　在日常生活中，我們經(jīng)常可以看到，有些人說(shuō)話語(yǔ)氣生硬、無(wú)節(jié)奏感、手勢(shì)也不協(xié)調(diào)。而有些人說(shuō)話則字正腔圓、高音低音錯(cuò)落有致、節(jié)奏感強(qiáng)、面部表情生動(dòng)自然、手勢(shì)協(xié)調(diào)得體。在他這里，語(yǔ)言變成了一門(mén)藝術(shù)。由于長(zhǎng)期以來(lái)的語(yǔ)言障礙，口吃者的語(yǔ)言表達(dá)能力一般都較差，在這些方面做一些訓(xùn)練，可以提高我們的口語(yǔ)表達(dá)能力，增強(qiáng)我們說(shuō)話的信心。
　　
　　經(jīng)過(guò)以上幾個(gè)步驟以后，我們的心理素質(zhì)就能迅速提高，語(yǔ)言表達(dá)能力也會(huì)增強(qiáng)。然后，我們?cè)賹ふ乙粋€(gè)突破口，如聊天、問(wèn)路、打電話等，主動(dòng)進(jìn)攻，迅速突破，就可獲得矯正口吃的成功。
本文來(lái)源： http://consultingsecretsblueprint.com/wgk/20151015/1187953.html