很少男性朋友會(huì)在乎自己的身體是否是健康的，如果不是什么大病大痛，那么是很難引起自己的注意的，所以說體虛也很難讓自己花精力和時(shí)間去專門進(jìn)補(bǔ)。男性體虛怎么進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)比較頭疼的問題，現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏變的越來越快，承受著各種壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，所以我們就應(yīng)該注意進(jìn)補(bǔ)。
　　
　　男性身體虛吃什么好 男性身體虛要吃什么好 男性體虛的表現(xiàn)
　　　　
　　其實(shí)有一種生物，是藥材也是一種食材，是非常大補(bǔ)的，我們可以在男性體虛的時(shí)候吃幾口它，不僅大補(bǔ)而且對(duì)男性朋友的身體也是非常有好處的。
　　
　　甲魚能大補(bǔ)
　　
　　甲魚是屬于一種鱉科鱉屬的動(dòng)物了，俗稱甲魚、水魚、王八等，也是一種卵生的爬行動(dòng)物，水陸兩棲生活。
　　
　　鱉肉味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱養(yǎng)陰、平肝熄風(fēng)和軟堅(jiān)散結(jié)的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見的美食佳肴，而且還是一種用途非常廣泛的滋補(bǔ)藥品。
　　
　　甲魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質(zhì)、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。
　　
　　人們都愛吃甲魚，因?yàn)榧佐~含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分是不可多得的滋補(bǔ)品，尤其是母甲魚，滋補(bǔ)效果是非常棒的。
　　
　　甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號(hào)，而且甲魚不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強(qiáng)我們身體的抗病能力以及調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌功能，所以說男人體虛，吃甲魚來補(bǔ)是再好不過的了。
　　
　　男人體虛的表現(xiàn)
　　
　　體虛的男性大多表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、腿軟、耳鳴等癥狀，所以說在飲食方面應(yīng)該以補(bǔ)腎固陽(yáng)、養(yǎng)血固精為本。
　　
　　而且中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱為體虛，把慢性疾病的虛弱稱為是虛證，并且將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一臟都有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽(yáng)平衡了，那么身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補(bǔ)養(yǎng)。
　　
　　而多余的就是病邪了，要祛除并且達(dá)到新的平衡，用來恢復(fù)身體的健康。
　　
　　除此之外，身體虛弱還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝酸軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。
　　
　　男性身體虛吃什么好 男性身體虛要吃什么好 男性體虛的表現(xiàn)
　　
　　如何挑選能滋補(bǔ)的甲魚
　　
　　1.看靈活性
　　
　　好的甲魚動(dòng)作是非常敏捷的，而且腹部有光澤，肌肉肥厚，裙邊厚而向上翹，體外是沒有傷病痕跡的，把甲魚翻轉(zhuǎn)，頭腿靈活活動(dòng)，很快就能翻回來的甲魚就是質(zhì)量?jī)?yōu)秀的甲魚了。
　　
　　2.買活的
　　
　　但是我們需要格外注意的是，買甲魚的時(shí)候我們必須要買活的，千萬(wàn)不能圖便宜買死的甲魚，因?yàn)榧佐~在死后身體內(nèi)會(huì)分解出大量的毒物，非常容易引起食物中毒，就算是冷藏的也是不能食用的，一定要吃新鮮的。
　　
　　3.看各個(gè)部位
　　
　　要看甲魚的各個(gè)部位，凡是外形完整、無(wú)傷無(wú)病、四腿粗而有勁的甲魚就是優(yōu)等的甲魚，反之，質(zhì)量就不會(huì)太好了。
　　
　　4.檢查頸部
　　
　　用手抓住甲魚，然后檢查甲魚的頸部有無(wú)鉤、針，有鉤、針的甲魚，不能久養(yǎng)和長(zhǎng)途運(yùn)輸，我們可以用一硬竹筷來刺激甲魚的頭部，讓它咬住，然后再一手拉筷子，以拉長(zhǎng)它的頸部，另一只手在它的頸部仔細(xì)的摸。
　　
　　體虛的男人適合吃甲魚
　　
　　甲魚性味甘平，入肝、經(jīng)脾，具有養(yǎng)陰、涼血、清熱、散結(jié)和補(bǔ)腎的作用，久病陰虛、骨蒸勞熱、消瘦煩渴等都可以用甲魚來補(bǔ)。
　　
　　腫瘤患者久病體虛，在經(jīng)過放療和化療以后出現(xiàn)口干舌燥、小便短赤、五心煩熱和身體乏力等也是適合吃甲魚的。
　　
　　甲魚是高蛋白食品，每百克甲魚含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以明顯的提高血漿蛋白濃度，糾正血漿白蛋白與球蛋白的比例失衡，提高身體的免疫功能，這與中醫(yī)所說的甲魚大補(bǔ)是一致的。
　　
　　而且結(jié)核病、腫瘤病、心腦血管病、肝病等慢性消耗性疾病患者都是可以用甲魚來作為藥膳的。
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