耳鳴常識：耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它并不是一種疾病。耳鳴通常是指在無任何外界相應(yīng)的聲源或電刺激時耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺，即主觀性耳鳴，簡稱耳鳴。從廣義角度講，耳鳴也還包括客觀性耳鳴，后者有相應(yīng)的聲源，如血管源性或肌源性的雜音等。
　　
　　耳鳴治療：現(xiàn)在有很多方法可以用來幫助患者應(yīng)對耳鳴，目前尚無特效根治特發(fā)性耳鳴的方法，這是由于對耳鳴機理尚缺乏足夠的認(rèn)識；還有我們對于引起的耳鳴的病因是否進(jìn)行了認(rèn)真的排查，對于特發(fā)性耳鳴，現(xiàn)有的治療主要圍繞著如何能使耳鳴緩解或者減輕耳鳴對患者的影響。
　　
　　耳鳴的緩解方法---搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜。
　　
　　耳鳴的緩解方法---屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。
　　
　　耳鳴的緩解方法---摩耳門法：用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。鳴天鼓耳功法：用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處（兩手靠小指側(cè)邊緣）掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。
　　
　　耳鳴的緩解方法---聲音掩蔽法：打開收音機，調(diào)到一個有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續(xù)數(shù)日。
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