擤鼻涕其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，不少患者是因?yàn)?strong>擤鼻涕的方法不正確而患上鼻病的。這是因?yàn)椴徽_的擤鼻涕會(huì)讓含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻竇之中，不但會(huì)使感冒病情惡化，還會(huì)導(dǎo)致鼻竇感染呢。

醫(yī)院耳鼻喉診療中心的說(shuō)，據(jù)相關(guān)研究顯示，習(xí)慣擤鼻涕的人，在感冒前三天內(nèi)，每天擤鼻涕的次數(shù)平均高達(dá)45次之多。根據(jù)上述的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，擤鼻涕會(huì)讓病情更加惡化的話(huà)，也許你也該改掉擤鼻涕的壞習(xí)慣。如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正確方法，以免造成對(duì)身體的二度危害。

那么，如何擤鼻涕才是正確的方法呢？

1、輕輕地擤鼻涕，一次一邊一個(gè)鼻孔。同時(shí)擤兩個(gè)鼻孔，容易造成頭顱內(nèi)壓力不平衡，影響聽(tīng)力。

2、擤鼻涕之后的衛(wèi)生紙，最好馬上用馬桶沖走，不然就要丟棄在密閉垃圾桶內(nèi)，以免病菌散布在空氣不流通的房間，增加其他人傳染感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有樣學(xué)樣，反而造成身體傷害。

我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)正確的擤鼻涕方法，另外患者最好是到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院做好檢查，咨詢(xún)意見(jiàn)，從而采取積極的治療措施，避免鼻炎、鼻竇炎的危害。