疲勞演變癌癥的過(guò)程
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- 2016/4/5 來(lái)源：《生命時(shí)報(bào)》
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醫(yī)網(wǎng)摘要：身體的變化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等癥狀，各種各樣的毛病不斷出現(xiàn)，甚至還會(huì)在精神上出現(xiàn)輕度憂郁癥。
休息與運(yùn)動(dòng)是消除疲勞的關(guān)鍵。休息時(shí)要采取與工作時(shí)相反的姿勢(shì)，例如工作時(shí)多半站著的人，休息時(shí)就要坐或臥；老是伏案工作的人，休息時(shí)一定要站起來(lái)，手臂舉高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，還要有針對(duì)性地運(yùn)動(dòng)，哪兒覺(jué)得僵硬、發(fā)涼，就著重鍛煉哪兒。
本文來(lái)源： http://consultingsecretsblueprint.com/cancer/20160405/1303492.html
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