某位創(chuàng)業(yè)導師的抗癌食譜 珍藏吧

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醫(yī)網(wǎng)摘要:陳月卿指出,短短一小時中他和李開復聊健康、談飲食,也和他們同享癌癥關懷基金會2009年建議的“全食物運動—飲食輔導計劃”,透過這個計劃希望能幫忙每個人,特別是癌癥病友,在承受標準醫(yī)療的一起,也藉由精確的飲食,加速身體康復、削減復發(fā)機遇,成為自我照顧的飲食。

  臺灣癌癥關懷基金會董事長陳月卿此前在微博上公布,9月17日傍晚,李開復在他微博上說的“老天使”李大姐陪同下來到癌癥關懷基金會了解關于抗癌在飲食上的注意事項,李開復正式開始了他食療的第一步。
  
  陳月卿指出,如果不是李開復公告了自己罹癌的消息,根本看不出來,說明李開復一直有在積極的治療和調(diào)養(yǎng)。
  
  李開復自己本人也在微博中公告,自己并不是像喬布斯一樣用食療取代醫(yī)療,癌癥是慢性病,抗癌需要多方面的長期抗爭。他是把西醫(yī)化療 + 運動 + 睡眠 + 飲食多方面等多方面聯(lián)系起來共同努力。
  
  最后陳月卿給李開復推薦了四種果汁抗癌精力湯:
  
  第一道 - 青花椰苗精力湯
  
  食材:西蘭花苗15g、紅蘿卜50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400cc
  
  作法:將全部食材一起放入調(diào)理機容杯,打約45秒即可完成。
  
  第二道 -葡萄藍莓精力湯
  
  食材:紫甘藍苗30g、藍莓60g、蘋果1顆、葡萄150g、綜合堅果1大匙、冷開水350cc
  
  作法:將全部食材一起放入調(diào)理機容杯,打約45秒即可完成。一般精力湯的水量大約加到杯中食材的7~8分滿,可以依口感喜好去增減。
  
  第三道 - 高鈣黑芝麻豆?jié){
  
 ?。ǔ善芳s450cc,2人份)
  
  食材:蒸熟黃豆100g、糙米飯25g、黑芝麻一匙、熱開水約300cc
  
  作法:將全部食材一起放入調(diào)理機容杯,打約90秒即可完成。
  
  它有豐富的蛋白質(zhì)可以增強體力,尤其添加糙米飯,除了讓口感更滑順,也因豆、米的胺基酸互補,使蛋白質(zhì)利用率更高。尤其芝麻高鈣、高鐵和豐富的維他命E、亞麻油酸,使它的營養(yǎng)更豐富、口感更香醇。
  
  第四道 - 黑豆五谷米漿
  
  食材:蒸熟黑豆100g、五谷飯25g、原色冰糖10g(可不加)、熱開水約300cc
  
  作法:將全部食材一起放入調(diào)理機,打約90秒即可完成。
  
  若加幾顆去籽紅棗一起打,不僅增加香甜滋味,也補氣血,增加B群。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/cancer/20150909/1168832.html

責任編輯:肖秀燕

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