改善男性生育力的良方

　　★保持健康體重，體重指數(shù)低于20的男子會(huì)導(dǎo)致生育力低下，體重指數(shù)為25輕度超重的男子，其精子數(shù)會(huì)比同齡正常體重男子降低22%。

　　★避免性傳染疾病，例如淋病可導(dǎo)致男子輸精管阻塞。

　　★戒煙，不酗酒，不要使用毒品。

　　★注意咖啡因攝入量，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性飲料，容易引起不育。

　　★暫時(shí)遠(yuǎn)離有毒有害工作，從事與溶劑、油漆、殺蟲劑、防腐劑等化學(xué)試劑相關(guān)工作、常年在高溫、高污染環(huán)境中工作的人，容易出現(xiàn)生育障礙。

　　★保持涼爽，對(duì)男子睪丸理想的溫度是比體溫低3—4℃，每升高1℃使精子數(shù)急劇下降40%。

　　★吃綠色健康的食物，少吃含重金屬的海鮮，少吃有類雌激素樣作用的食品。

　　★避免環(huán)境污染物，如鉛。

　　★在適宜的年齡生育。

　　授課：男人如何預(yù)防不育癥?

　　男科就男性不育在臨床中呈上升趨勢(shì)這一現(xiàn)象，給我們做了如下解釋，建議男性朋友要防患于未然。

　　◎ 要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　◎ 要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　◎ 如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　◎ 睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　◎ 改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

　　◎ 要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

　　男性不育 九大檢查不能漏

　　一、 病史

　　正確采集病史很重要，醫(yī)生要認(rèn)真負(fù)責(zé)，并替患者保密;患者也要生動(dòng)配合，如實(shí)反映以下情況：

　　1、 職業(yè)與工種：有無接觸毒物(鉛、汞、磷)、放射線，是否高溫作業(yè)，接觸時(shí)間以及有無防護(hù)措施;營(yíng)養(yǎng)狀況;有無不良嗜好(煙、酒)等。

　　2、 既往病史：是否患過淋病、腮腺炎、結(jié)核、附睪炎、前列腺炎、腎盂腎炎、膀胱炎或脊髓損傷，有無排尿困難，有無糖尿病或甲狀腺機(jī)能減退等，治療情況及效果如何。

　　3、 婚姻及性生活情況：包括對(duì)性生活的態(tài)度，性交情況與頻度，有無遺精、陽痿、早泄等，婚前有無自慰習(xí)慣;夫妻感情如何，妻子的健康情況，性生活是否協(xié)調(diào)等;結(jié)婚年限、同居時(shí)間及是否采取過避孕措施。

　　4、 既往檢查與治療情況：男方精液檢查結(jié)果、采集時(shí)間與方法;曾否治療，效果如何;女方檢查的情況。

　　5、 家族史：家族中有無不育癥、兩性畸形、遺傳病、結(jié)核病等患者。

　　二、 體格檢查

　　包括全身及生殖器官檢查。全身檢查與內(nèi)科方法相同，特別要注意發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)及精神狀況，但重點(diǎn)則是生殖器官的檢查，檢查內(nèi)容包括：

　　1、陰莖：注意有無嚴(yán)重的包莖、硬結(jié)、炎癥用腫瘤或發(fā)育異常。

　　2、尿道;有無瘺孔、下裂、硬結(jié)。

　　3、前列腺：經(jīng)肛診可檢查其大小，有無硬結(jié)、腫物，還可按摩取前列腺液檢查。

　　4、睪丸：測(cè)量其大小、觸診硬度，有無硬結(jié)、壓痛、腫物，是否為隱睪。

　　5、精索：觸摸其中輸精管的硬度，有無結(jié)節(jié)、壓痛，有無精索靜脈曲張。