痘痘都喜歡不愛吃蔬果,愛吃肉的姑娘
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- 2016/9/14 來源:求醫(yī)網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 很多時(shí)候都會(huì)無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動(dòng)作會(huì)把你手上的細(xì)菌帶到臉上,讓細(xì)菌停留在臉上,這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。
1、過度洗臉
洗臉的話還是早晚各一次會(huì)比較好哦。因?yàn)檫^度的洗臉就會(huì)刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌哦。
2、流汗后沒有注意擦干臉
細(xì)菌比較會(huì)在堿性的環(huán)境下生存,而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會(huì)讓臉停留在弱堿性的狀態(tài),細(xì)菌會(huì)有機(jī)可乘的哦。
3、摸臉和托腮
很多時(shí)候都會(huì)無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動(dòng)作會(huì)把你手上的細(xì)菌帶到臉上,讓細(xì)菌停留在臉上,這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。
4、不愛吃蔬果,愛吃肉
因?yàn)槿鈺?huì)讓使消化系統(tǒng)不正常也就是不會(huì)很容易消化,這樣就會(huì)產(chǎn)生痘痘哦。所以愛吃肉的姐妹們也要多吃點(diǎn)花椰菜,胡蘿卜,牛奶等讓自己的消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作起來。
5、速食、泡面也是痘痘元兇
很多姐妹們會(huì)選擇圖方便,就吃吃速食或是泡面,但這些食物會(huì)便秘,而便秘也是發(fā)痘痘的一個(gè)原因哦。
6、少喝水
都說要達(dá)到水油平衡,所以不僅要在外,用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要注意喝水,不能達(dá)到水油平衡,那皮膚自然就會(huì)把多出來的油分泌出來,這樣還不會(huì)長痘痘嗎?
7、不按時(shí)睡覺
都知道10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的最好時(shí)段,因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)段,所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。
8、不注意床上衛(wèi)生
別在床上吃東西,因?yàn)槟切┝闶车舻酱采暇蜁?huì)滋生細(xì)菌。最重要的一點(diǎn)是把枕巾,被單,毛毯這些會(huì)直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬哦。特別是太陽好的時(shí)候,多曬曬,把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會(huì)發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160914/1406818.html
洗臉的話還是早晚各一次會(huì)比較好哦。因?yàn)檫^度的洗臉就會(huì)刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌哦。
2、流汗后沒有注意擦干臉
細(xì)菌比較會(huì)在堿性的環(huán)境下生存,而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會(huì)讓臉停留在弱堿性的狀態(tài),細(xì)菌會(huì)有機(jī)可乘的哦。
3、摸臉和托腮
很多時(shí)候都會(huì)無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動(dòng)作會(huì)把你手上的細(xì)菌帶到臉上,讓細(xì)菌停留在臉上,這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。
4、不愛吃蔬果,愛吃肉
因?yàn)槿鈺?huì)讓使消化系統(tǒng)不正常也就是不會(huì)很容易消化,這樣就會(huì)產(chǎn)生痘痘哦。所以愛吃肉的姐妹們也要多吃點(diǎn)花椰菜,胡蘿卜,牛奶等讓自己的消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作起來。
5、速食、泡面也是痘痘元兇
很多姐妹們會(huì)選擇圖方便,就吃吃速食或是泡面,但這些食物會(huì)便秘,而便秘也是發(fā)痘痘的一個(gè)原因哦。
6、少喝水
都說要達(dá)到水油平衡,所以不僅要在外,用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要注意喝水,不能達(dá)到水油平衡,那皮膚自然就會(huì)把多出來的油分泌出來,這樣還不會(huì)長痘痘嗎?
7、不按時(shí)睡覺
都知道10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的最好時(shí)段,因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)段,所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。
8、不注意床上衛(wèi)生
別在床上吃東西,因?yàn)槟切┝闶车舻酱采暇蜁?huì)滋生細(xì)菌。最重要的一點(diǎn)是把枕巾,被單,毛毯這些會(huì)直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬哦。特別是太陽好的時(shí)候,多曬曬,把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會(huì)發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160914/1406818.html
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