NO.1 水嫩，
    
    許多的人都忽視這個(gè)問題， 但是， 雀斑和痘痘都是這個(gè)引起的，
   
    so， is very important、
   
    下面， 告訴大家?guī)讉€(gè)方法，
   
    1. 每天和8杯水， 這個(gè)是必要的，補(bǔ)充水分，必不可少。
   
    2. 每天吃一種水果， 分量嘛， 因人而異。
   
    3. 保濕水， 要隨身攜帶， 市面上有很多可愛的那種小的噴瓶，你只有讓你的臉一直受到保護(hù)， 才不會(huì)受到傷害，
   
    4。 每天可以多吃豆腐， 酸奶，（還可以減肥，） 豆制品，都是可以讓皮膚水嫩的，
    
    NO。2 痘痘。
    
    許多的人，漂漂的臉上長(zhǎng)痘痘，
   
    那是因?yàn)槟愕钠つw本身就很脆弱，
   
    所以， 不要隨便用化妝品， 只會(huì)讓你的皮膚更加你懂得，
   
    1. 每天可以將化妝棉上噴灑保濕水， 建議用Dr。magic， 這個(gè)我是用了很久了的，也不是很貴，大概100多一大瓶有175ml的樣子，
   
    大概用幾個(gè)月事沒有問題的，
   
    而且比較沒有刺激性。
    
    2. 酸奶， 是個(gè)很好的東西，
    
    每天做個(gè)酸奶面膜， 可以將皮膚中的油性，黑色素，都吸出來，
   
    一定要是純酸奶， 不要什么草莓味的，或者其他，
   
    痘痘很多的同學(xué)， 就不要每天做了， 因?yàn)椋?你的皮膚是很脆弱的，
    
    3.酸奶去痘印法
    
    這是個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
   
    使用方法：
   
    （1）不需要特意準(zhǔn)備酸奶，就用每次喝剩的即可。
   
    （2）涂在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
   
    我從來沒有長(zhǎng)過痘痘， 這個(gè)方法是別人推薦的， 主要是堅(jiān)持，
   
    你試過之后可以明顯感覺痘印沒有那么明顯，堅(jiān)持就更好了，
    
    4.珍珠粉+雞蛋清去印法
    
    珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會(huì)越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價(jià)格低廉，簡(jiǎn)單易行。
   
    操作方法：
   
    （1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
   
    （2）避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
   
    （3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
   
    珍珠粉是很美白的東西， 加上蛋清極富吸收的物品還可以讓皮膚變得嫩嫩的，
   
    當(dāng)然， 也可以去黑色素哦~~
   
    皮膚干性的mm， 一周兩次就可以，
    
    5、蘋果去痘印法
    
    如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
   
    使用方法：
   
    （1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
   
    （2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
   
    （3）取下，臉用清水洗凈。
   
    簡(jiǎn)單易行，效果也不錯(cuò)，
   
    特別是預(yù)防痘印的效果最好。
   
    當(dāng)臉上痘痘剛發(fā)的時(shí)候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
   
    這個(gè)講解到這里， 有什么疑問， 繼續(xù)提出，
   
    NO.3
   
    或許， 你的皮膚不是那么的差，
   
    只是有斑點(diǎn)影響，
   
    但是又遲遲不肯消失，
   
    那么， 現(xiàn)在小奈告訴你除淡斑的方法。
   
    1. 西紅柿。 對(duì)于防曬和去斑都是很好的食物， 每天吃兩個(gè)西紅柿，可以讓你每天出去都不用防曬霜， 還可以去斑。
   
    2。 牛奶， 很好的東西， 每天將牛奶，不用特別多，將一張化妝棉浸泡在牛奶中，
   
    待全部吸收后， 敷于臉上， 大概15分鐘， 堅(jiān)持兩周， 你可以看見自己臉部驚人的變化， （ 這個(gè)我是嘗試過的。）
    
    3.蘆薈。 是美容很好的食物，
    
    將蘆薈，黃瓜， 放入榨汁機(jī)中，和上 珍珠粉，蛋清，調(diào)成糊張敷于臉上。
   
    這種面膜是比較全面的， 真正的美容。
    
    NO。4
   
    防曬。
    
    在這個(gè)夏天許多孩紙都曬傷了， 那么在美白之前， 肯定是防曬， 這是必然的，
   
    下面先提醒大家一些事情。
   
    1. 許多人喜歡用30倍的防曬霜， 那個(gè)是刺激性很強(qiáng)的，
   
    最好是2.3個(gè)小時(shí)之后就洗掉， 不然， 那不只是曬傷那么可以解決的了，
   
    2. 夏天， 體內(nèi)補(bǔ)水， 也要體外， 也就是帶個(gè)小小噴灑（前面提起過，健忘的重新瀏覽）
   
    3. 很多人喜歡用bb霜， 看起來臉白 ， 但是80%的人， 只是臉白， 脖子黑。
    
    NO。5
   
    美白白~~
   
    美白， 分為局部，全身，
    
    先簡(jiǎn)單的說下全身。
    
    1. 不知道你們知不知道卡尼爾有一款全身美白霜， 很好的， 一瓶大概50以內(nèi)的樣子白，
   
    可以做到真正的全身美白，
   
    好像有檸檬味的，和另外一種紅色的包裝的那種（不記得什么味道， 只記得不好聞。）還上了時(shí)尚雜志， 口碑不錯(cuò)，
   
    2. 條件好的， 牛奶浴~~~~~（ 我只是個(gè)窮孩紙。）
   
    3. 全身美白， 還有一點(diǎn)， 可以使用去角質(zhì)的， 也有美白的效果哦~~
    
    NO。5
   
    美白白2~~~
    
    局部美白。
    
    1. 淘寶網(wǎng)上有一款美白的產(chǎn)品， 很像那種西紅柿，很像~
    
    那款產(chǎn)品很便宜， 只是我不記得名字去了，（不要打我）
   
    是一款面膜， 美白臉部， 手， 都是可以的， 立竿見影，
    
    2. 木瓜洗面奶，
    
    木瓜洗面奶一直都是美白的好產(chǎn)品， 對(duì)于臉部曬黑的mm是必備的，
   
    木瓜洗面奶結(jié)合珍珠粉，摩擦起泡泡，對(duì)于曬傷的臉部手部腿， 都可以實(shí)行。
    
    3.醋，
    
    用醋洗臉， 大概是早上的時(shí)候， 結(jié)合礦泉水，
   
    洗完之后一定記得今天一定都背著保濕水， 雙管其下。
   
    都皮膚有很強(qiáng)的美白的效果，
   
    先將礦泉水倒入面盆中， 大概一瓶的樣子， 礦泉水不是很貴嘛。
   
    在加入醋大概很小一杯的樣子，50ml吧，
   
    記得洗的時(shí)候緊閉雙眼，醋還是比較有刺激的，
    
    4. 簡(jiǎn)單面膜， 讓你瞬間美白白~~
    
    材料：純牛奶、橄欖油、面粉（用于加強(qiáng)粘稠度?。┓涿?、珍珠粉或薏仁粉。
   
    上次在雜志上看見的， 立馬就試了， 效果確實(shí)很驚人， 持續(xù)的話是很好的，
   
    只是我是一個(gè)比較懶得人，或許， 你們可以~~效果真的好~~
    
    5.薏仁粉。
    
    結(jié)合蜂蜜， 扮成糊狀， 堅(jiān)持久了， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)， 你的皮膚， 真的很完美。
    
    6. 黃瓜，
    
    必不可少， 大多數(shù)人是指用黃瓜敷臉， 其實(shí)結(jié)合精油是最好的，將黃瓜切成一毫米厚，滴入精油，大概一兩滴的樣子， 拌勻， 抹于臉上， 絕對(duì)不會(huì)掉下來，你想干什么照樣，
   
    像如果你曬傷了，用這個(gè)就很好， 堅(jiān)持久了， 你的皮膚是回白的很透明的那種，。
    
    黑頭。
    
    1.鹽，
    
    每天早上用鹽洗一次鼻子，感覺你的鼻子都輕了， 有木有。
   
    可以結(jié)合洗面奶， 我個(gè)人比較喜歡妮維雅的， 便宜，好用。
   
    而且是什么膚質(zhì)都可以的。
   
    洗面奶我個(gè)人覺得是什么人都必備的，
   
    一勺鹽，加一點(diǎn)洗面奶， 在手心中抹出泡泡，輕輕在臉上摩擦， 要很輕哦，
    
    2.酸奶，
    
    我很早之前用酸奶，淋在化妝棉上，灑上精油，大概只要一兩滴的樣子，
   
    確實(shí)很好， 我堅(jiān)持大概一個(gè)星期吧， 黑頭基本上沒有鳥。
   
    當(dāng)然， 我黑頭本來就不多，
    
    3. 蛋清，
    
    蛋清和薏仁粉的結(jié)合，涂在鼻子上，
   
    上面蓋上一層薄薄的保鮮膜， （感覺怪怪的）用吹風(fēng)機(jī)吹到干， 在等大噶5分鐘，
   
    這樣黑頭是很容易出來的。
    
    毛孔粗、
    
    是比較長(zhǎng)期才可以治好的哈，
   
    1.像上面樓上說的， 可以冷熱水交替洗臉， 可以是毛孔收縮，沒有這樣效果的，是自己的方法錯(cuò)誤，
   
    2.蛋清面膜， 有緊致皮膚，清理污漬，收縮毛孔的作用。
   
    3.收縮水， 噴在臉上輕輕拍打，
    
    小粗腿
    
    我是不太喜歡什么所謂的捏捏啊， 揉揉的， 我覺得我忘性大， 堅(jiān)持不了， 我倒是覺得下面的方法還是不錯(cuò)的。
   
    1.將小腿或者大腿上包上一層保鮮膜，不用太厚， 他還是要呼吸的~~
   
    當(dāng)然在包上之前涂抹一層纖維霜， 或者精油， 這樣比較好，
   
    涂抹之后，開始進(jìn)行爬樓梯， 如果你家樓層較高的話，大概兩三次就可以了，
   
    不高的話。 5，6次都是可以的，
   
    還有， 最開始的話，運(yùn)動(dòng)完后腳會(huì)有點(diǎn)痛， 貴在堅(jiān)持，
   
    運(yùn)動(dòng)完后不要急著喝水哦
    
    2. 靜脈曲張。
    
    淘寶上我們同學(xué)買了一套衣服， 好像叫什么靜脈曲張什么的吧，
   
    我們真的是看著她慢慢的瘦下來的，
   
    很便宜， 還可以做打底褲穿， 每天穿著就是在運(yùn)動(dòng)。
    
    3.角質(zhì)棒，
    
    每天洗澡的時(shí)候?qū)Ⅺ}灑在小腿上，用角質(zhì)棒摩擦， 當(dāng)然。摩擦的過程中會(huì)有點(diǎn)痛， 會(huì)讓小腿變紅， 這個(gè)時(shí)候脂肪就在燃燒， 血液也在快速的流動(dòng)，
   
    要堅(jiān)持15分鐘， 在這一過程中， 要不斷地，加鹽， 小蘇打也是可以的。
   
    15分鐘之后開始用溫水泡腳， 過小腿， 很有效果， 我試了一個(gè)星期， 小腿早就不是以前那個(gè)樣子了。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160729/1388693.html