3.不酗酒、忌食辛辣刺激性、油膩性食物。過量酒精不僅可使皮膚脫水，作為刺激性食物，還會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌及油脂分泌等。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。油膩食物主要是指油脂類、煎炸類食品。這類食物攝入過多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，同時(shí)還要注意少吃甜食和咸食，保持皮膚的年輕。

4.過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)遠(yuǎn)離刺激性食物或“發(fā)物”，這類食物易引起過敏，包括海鮮、牛羊肉、雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等。