胡蘿卜素可以說(shuō)是愛(ài)美的美人兒每天不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。胡蘿卜作為減肥圣品可謂當(dāng)之無(wú)愧。容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來(lái)切斷這種惡性循環(huán)，我們就來(lái)領(lǐng)略一下胡蘿卜神奇的瘦身魅力吧。
　　
　　胡蘿卜瘦身亮點(diǎn)
　　
　　◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素，使人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。
　　
　　◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。
　　
　　◎不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望，還能預(yù)防感冒，鞏固視力。
　　
　　胡蘿卜美味吃法：
　　
　　一、胡蘿卜番茄飲
　　
　　材料：胡蘿卜50克、番茄1個(gè)、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
　　
　　做法：
　　
　　1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。
　　
　　2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。
　　
　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強(qiáng)。
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