痘痘困擾著不少的愛美人士，使不少女生的美麗減分，那么，在飲食上吃什么可以排毒祛痘？今天小編為你介紹兩款排毒減肥食譜。想要讓肌膚更健康不妨來看看如何做吧。希望對你有幫助。
　　
　　排毒祛痘食譜
　　
　　紅薯姜湯
　　
　　原料：紅薯、姜片、紅糖、紅棗。
　　
　　做法：
　　
　　1、把地瓜去皮。
　　
　　2、地瓜切成滾刀片。
　　
　　3、姜片去皮切片。
　　
　　4、在鍋里適量水，燒開放入姜片地瓜。
　　
　　5、放入紅棗和紅糖。
　　
　　6、改中火燉至地瓜熟透即可。
　　
　　小知識：紅薯性平，味甘，有補(bǔ)脾益胃、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤肺滑腸的作用；生姜性微溫，味辛，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。
　　
　　藥燉排骨
　　
　　原料：
　　
　　藥燉排骨中藥包、或當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍各15克、豬肋排400克、米酒或養(yǎng)生酒100克、鹽適量。
　　
　　做法：
　　
　　1、準(zhǔn)備中藥包如上圖：當(dāng)歸，熟地，川芎，白芍各15克，藥材無需先洗；
　　
　　2、豬肋排洗凈，放入沸水中汆燙去血水，再次沖洗干凈備用；
　　
　　3、大煲鍋中加入1000毫升冷水，放入藥材，豬肋排，倒入米酒，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火，煲1個(gè)半小時(shí)即可。
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