當(dāng)青年男女由相戀到走入婚姻的殿堂時，沒有人不希望自己的婚姻是幸福的，那婚姻幸福的秘笈是什么呢？在近30年的心理咨詢工作中，筆者發(fā)現(xiàn)成功經(jīng)營婚姻，以下5個方面至關(guān)重要。
　　
　　第一，彼此尊重。人的自尊心打小就擁有，但它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會感到痛苦。夫妻間只有時常表現(xiàn)出彼此尊重、理解、信任，其愛情、婚姻生活才能得到更多滿足，幸福感才會得到不斷提升。任何的指責(zé)、教訓(xùn)、蔑視或者貶低對方的口吻或行為都可能會損害對方的自尊心，最終嚴(yán)重影響到婚姻的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。
　　
　　第二，有各自的愛好和情感。夫妻雙方來自不同的家庭，其家庭條件，教育背景，地域文化及愛好等均有所不同，此時需要盡可能多地去了解對方的心理需求，有目的地去順應(yīng)及滿足對方的心理需求。只有任何瑣碎的家庭事務(wù)的處理上都付出了自己的真誠及愛心，雙方才會體察和獲得更大的心理滿足。唯有這樣，婚姻關(guān)系里才不會充斥著怨恨、失落、抱怨甚至仇視。因此，越穩(wěn)固的家庭，越穩(wěn)定的婚姻，其家庭內(nèi)部一定是擁有豐富的愛作為滋養(yǎng)的。
　　
　　第三，彼此有自主和表現(xiàn)。人一般都希望按自己的思想和意志辦事，這是自主需要的體現(xiàn)。每個人都希望在別人面前能充分地表現(xiàn)自己，盡其所能地發(fā)揮自己的才能，展示他（她）的風(fēng)采，并希望能更充分地運用自己的智慧創(chuàng)造出更多的勞動成果，實現(xiàn)自我價值，得到更多人的認(rèn)同，這正是滿足內(nèi)在心理需求的表現(xiàn)。夫妻之間同樣需要通過眼神，語言或行為來使對方獲得更多的喜悅、歡愉和驚嘆，進而得到更多被欣賞和接納的感覺，最終實現(xiàn)自我接納。
　　
　　第四，保持婚姻外的交往。參與社會活動，融入現(xiàn)實人群是人類生活保持活力及樂趣的原動力。有的人總擔(dān)心對方背叛自己，于是總不放心甚至跟蹤對方，卻不知風(fēng)箏攥得太緊線會斷，沙子握太緊會漏掉。夫妻之間也一樣，要讓對方有婚姻外的交往，有共同的朋友也有各自的朋友交往才會讓婚姻中有不同的話題，興趣幸福等。
　　
　　第五，要有適當(dāng)?shù)男埂＜词乖傩腋５姆蚱抟矔邪С?，有痛苦和矛盾的時候，也會出現(xiàn)情緒激動甚至爭吵的狀況。保持良好關(guān)系的最大智慧在于，當(dāng)某一方情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定時，另一方會及時作出評估、妥協(xié)和讓步，甚至?xí)试钢鲃觾A聽其心聲，用穩(wěn)定平和的情緒幫助對方度過困擾期。從某種意義上說最好的心理醫(yī)生或許就是這樣的另一半。當(dāng)某一方能主動敞開心扉宣泄自己的情感，訴說自己苦悶時，這是體現(xiàn)和表達愛的最好機會。此刻只需做一些安慰、疏導(dǎo)，以充滿愛意表達溫暖地陪伴在對方身旁時，就能最大程度地化解其內(nèi)心的焦慮，使其較快地從痛苦中解脫出來。
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