熬夜太多健康響警鐘 補(bǔ)救措施僅3條
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- 2015/12/22 來源：黃河新聞網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要：只有24 小時(shí)不睡，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生相當(dāng)程度的紊亂。告訴大腦“我吃飽了”的瘦素激素在血液中的濃度大幅下降，同時(shí)，饑餓素的水平增高。此時(shí)，你的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)反復(fù)地說一個(gè)字“餓”。
如果這時(shí)加一杯咖啡
胃腸 ：胃酸分泌增多，胃腸蠕動(dòng)加快了，有可能增加大便次數(shù)，引起腹瀉。
大腦：咖啡讓交感神經(jīng)興奮了，思維速度和注意力得到了提高，大腦活躍程度曾經(jīng)下降的8%恢復(fù)了其中的75%，但這效果只能保持兩小時(shí)。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151222/1232923.html
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