我們在主觀上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，相比起不吃早餐的人，堅(jiān)持吃早餐的人總是更健康、更有活力、身材更好。研究人員表示可能僅僅是因?yàn)橛辛己蒙罘绞降娜藭?huì)更重視定時(shí)進(jìn)食、保持體育鍛煉等，而他們身體健康的原因是因?yàn)檎麄€(gè)生活習(xí)慣，而不是僅僅是堅(jiān)持吃早餐。

中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)小編認(rèn)為，體重的變化僅僅和總能量攝入與支出之間的關(guān)系有關(guān)，少食多餐固然可行，但多食少餐也未必會(huì)增加體重。同時(shí)也提醒大家，體重和健康沒有必然關(guān)系，不要過分關(guān)注體重這一個(gè)指標(biāo)。