薄荷減肥食譜的優(yōu)勢(shì)

一 、養(yǎng)顏美容

從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚。

二、 燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

三 、抑制體毛

土耳其科學(xué)家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續(xù)喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長(zhǎng)。

薄荷減肥食譜10天減7斤

起床：薄荷茶1杯。

早餐：薄荷糕1塊，薄荷果汁1杯。

餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，堅(jiān)果幾顆。

午餐：薄荷蔬菜沙拉1份，薄荷炒豬肝1份，蘋果1個(gè)。

餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。

晚餐：薄荷豆腐1份，薄荷粥1碗，薄荷鯽魚湯1份。

用薄荷能作出一日三餐，是不是非常棒。夏天里你就不用在為吃什么食物可以減肥而發(fā)愁了。想嘗嘗薄荷做的減肥食譜的朋友們快來做做看。