在日常生活中，很多人都會經(jīng)常感覺到肚子非常的脹氣。那么肚子脹怎么辦才好呢？

推薦閱讀《《《《肚子脹氣是什么癥狀小知識：癥狀有哪些呢？1.胸骨后炙烤感或痛苦哀思，是食管炎的首要癥狀。2.胃酸反流，經(jīng)常發(fā)生在飯后或睡覺時，俗稱燒心。3.食管炎激起繼發(fā)性食管痙攣而顯現(xiàn)間歇性咽下堅苦。4.嚴重食管炎者可顯現(xiàn)食管粘膜糜爛而致出血，持久出血可致使貧血。此外食管炎的癥狀還可有惡心、噯氣、打嗝、背痛、胸悶等等。那末食管炎嚴重嗎？舉薦閱讀《《《食管炎胸悶食管炎的治療：在醫(yī)生指導下適當獨霸促胃腸動力藥物如西沙必利和嗎丁啉、抑酸劑及粘膜庇護劑如硫糖鋁等，并注意避免獨霸抑制食管和胃動力的藥物。除非合并有感染，否則抗菌素并非必需。對于并發(fā)嚴重食管狹小者可斟酌配合內(nèi)鏡擴張治療以解決進食問題。部門食管炎患者經(jīng)過外科積極守舊治療無效者，可能需求斟酌進行手術治療。醫(yī)院醫(yī)生警告廣年夜患者，若是患有食管炎，應該到醫(yī)院去進行積極的治療，以免食管黏膜惡化，致使成長成為食道癌。醫(yī)院，接待廣年夜患者前來治療。...

針對肚子脹怎么辦醫(yī)院醫(yī)生指出：首先一定要禁煙 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆，芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。應以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐忌過冷，熱，硬食物。

一般說來很多人的肚子脹氣都有可能是胃炎或者消化道潰瘍的所引起的。具體的最好去醫(yī)院做胃鏡檢查明確，針對其病因治療。因為有些胃病是由幽門螺旋桿菌感染引起的，平常是很難發(fā)現(xiàn)的。下面來介紹幾種關于對付肚子脹怎么辦的一些具體方法：

1。 多運動每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

2。 少生氣焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃小知識：胃寒的人往往不清晰自己是否是胃寒，那末胃寒是怎么回事？胃寒暗示有哪些？胃寒的癥狀暗示為：常因天氣變冷、感寒食冷品而激起痛苦哀思，痛苦哀思時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃寒的首要病因是泛泛飲食習慣不良，如飲食不控制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物激起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力年夜，更容易致使胃病。所以需養(yǎng)成精采的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)劑好胃寒的病癥，恢復安康脾胃。固然，顯現(xiàn)胃痛需警戒胃的器質(zhì)性病變，最好去胃腸醫(yī)院做胃鏡檢查。有些患者可能會問，得了胃寒吃甚么藥好，一般環(huán)境下用泛泛方式，吃蘋果可減緩胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不妥，常泛胃酸，很難受。若是此時吃一個或半個年夜蘋果，胃很快舒暢了。舉薦閱讀：胃寒吃甚么藥好胃寒的藥物多種多樣，藥物吃的過量反而對身體欠好，建議到醫(yī)院救治，王主任溫馨提醒：醫(yī)院作為最好的口碑型醫(yī)院，...部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

3。 挑食吃高纖維食物如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，易在腸胃內(nèi)制造氣體，導致腹脹的發(fā)生；炒豆、硬煎餅等硬食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引起腹脹，故應少吃。

4。 慢進食進食太快，或邊走邊吃，容易吞進空氣。用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

下面來應用辨證食療法治療肚子脹氣：

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1。 乳食內(nèi)積型

① 取鮮山楂是適量切片。炒至棕黃色，每次取10--15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。

② 用焦麥芽30克，焦山楂、焦神曲各10克。焙干，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。

2。 脾虛夾積型

① 取大棗肉250克，生內(nèi)金50--60克，生姜30克，面粉500克，白糖適量。先將生姜煎湯，棗肉搗爛，生雞內(nèi)金焙干研細末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2--3個，每日2--3次，連服1周。

② 用鯽魚1條，生姜30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內(nèi)臟，姜切片與胡椒一同放入魚肚內(nèi)，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1次，連食1周。

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醫(yī)院醫(yī)生最后愛心提示廣大肚子脹氣的朋友：以上介紹用方，請務必咨詢當?shù)卣?guī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

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