早泄的患者可以通過日常飲食進行調(diào)理，早泄患者應多食用一些動物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、含鈣的食物以及維生素含量比較高的食物，這五類食物對治療早泄都有非常好的療效。
　　
　　1、動物內(nèi)臟：
　　
　　動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
　　
　　2、含鋅食物：
　　
　　鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
　　
　　3、含精氨酸食物：
　　
　　精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
　　
　　4、含鈣食物：
　　
　　常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。
　　
　　5、富含維生素的食物：
　　
　　新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
　　
　　求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：在通過以上幾種食物調(diào)理的同時也可以配合一些藥物效果會更佳，另外不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。養(yǎng)成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。加強性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。少怒多笑，少藥多練，少車多步。
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