痔瘡術(shù)后的其他注意事項
    
    除了用藥，痔友們還需注意自我護理。
    
    1. 腹部按摩
    
    排便時不能太用力，減少出血?？勺龈共堪茨?，從右往左順時針按摩，幫助腸道活動利于排便。
    
    2. 溫水坐浴
    
    排便后溫水坐浴，保持傷口清潔。
    
    3. 提肛運動
    
    每天做提肛運動，利于肛管功能恢復，減少以后大便失禁的機會。
    
    4. 適量運動
    
    術(shù)后即可下床活動。但必須量力而行，因為運動過多，肛門皮膚黏膜反復摩擦，也會造成傷口再次水腫甚至出血。如果傷口水腫明顯，前期還是臥床休息、腹部按摩為主，此后逐漸增加，
    
    預(yù)防痔瘡
    
    無論做沒做手術(shù)，平時都需要注意預(yù)防痔瘡：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多運動，避免久站久坐，改善便秘，養(yǎng)成良好的排便習慣（上廁所時不看書不玩手機）。
   
    經(jīng)過這次手術(shù)的洗禮，我真心意識到平時這些廢話的重要性。雖然及時用藥甚至手術(shù)能控制痔瘡的癥狀，但平時良好的生活習慣就能避免痔瘡發(fā)作。所以，重要的事情說三遍，平時一定要注意！平時一定要注意！平時一定要注意！
本文來源： http://www.consultingsecretsblueprint.com/zc/20160928/1408428.html