說(shuō)起痔瘡，相信很多人都知道痔瘡的痛苦簡(jiǎn)直就是坐立不安。引起痔瘡的原因有很多，其實(shí)，大多數(shù)疾病都是因?yàn)槿粘Ｉ畈灰?guī)范所造成，痔瘡更是如此，那么，長(zhǎng)痔瘡到底是什么原因?qū)е履兀?br /> 　　
　　痔瘡多由日常生活習(xí)慣不好導(dǎo)致
　　
　　人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學(xué)所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。
　　
　　痔瘡是哪些原因?qū)е碌模?br /> 　　
　　1、慢性疾?。喝玳L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不好的，體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致肛門(mén)括約肌松弛無(wú)力。長(zhǎng)期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。
　　
　　2、飲食原因：長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。
　　
　　3、胚胎發(fā)育異常原因：肛門(mén)盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過(guò)程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過(guò)程異常，可在肛門(mén)盲腸部發(fā)病。
　　
　　4、大便異常：腹瀉和大便秘結(jié)均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結(jié)是最大的禍根，盲腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)盲腸惡變，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解出干燥糞塊，必然會(huì)使肛門(mén)承受較大壓力，發(fā)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。腹瀉常是結(jié)腸疾病的醫(yī)學(xué)體現(xiàn)，腹瀉也能使肛門(mén)局部感染機(jī)會(huì)增多，發(fā)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
　　
　　5、不好的大便習(xí)慣：上廁時(shí)下蹲位看書(shū)看報(bào)，造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門(mén)盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。
　　
　　日常生活行為習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的痔瘡的，其實(shí)痔瘡給一個(gè)人的健康會(huì)造成很多的不便利的，有的時(shí)候一個(gè)人不好的行為習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)，因此要預(yù)防痔瘡，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防痔瘡呢？
　　
　　一、良好排便習(xí)慣的建立
　　
　　這是預(yù)防痔瘡的發(fā)生和發(fā)展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便，則排便容易，此外，排便時(shí)不要看書(shū)，久蹲，同時(shí)要盡力縮短排便時(shí)間，特別是時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
　　
　　二、合理的飲食
　　
　　痔瘡在日常生活中如何預(yù)防？保持生活規(guī)律，調(diào)理好飲食是預(yù)防痔瘡的重要措施，在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”食品和節(jié)制刺激性強(qiáng)的食品，食物纖維主要成分為纖維素，半纖維素，果膠和木質(zhì)素等，這些物質(zhì)在通過(guò)腸道時(shí)，不受消化作用的影響，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，這就縮短了大便在腸道停留的時(shí)間，因而發(fā)揮了保護(hù)腸道功能的作用，目前市售的燕麥片及“黑面包”，每次飯前服用10～15g，對(duì)預(yù)防痔瘡及腸癌是有作用的，蔬菜，水果和豆類，也含有一定量的纖維，但一部分可在腸道被消化和吸收，不能發(fā)揮食物纖維那樣顯著的保護(hù)作用，因此不能代替食物纖維，適當(dāng)節(jié)制辛辣刺激食物或調(diào)味品，如酒，辣椒，芥茉，咖哩等，因大量攝入這些食物后能抑制腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便干燥，并且直接刺激腸管，使之處于收縮狀態(tài)，常能誘發(fā)痔瘡脫出，栓塞和嵌塞，酒和含酒飲料能迅速直接地影響肛管括約肌的張力和血運(yùn)，也是誘發(fā)痔瘡脫垂，栓塞和嵌頓的常見(jiàn)原因，在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，特別是有痔瘡脫垂者更應(yīng)注意。
　　
　　三、持肛周清潔
　　
　　肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜佟⑵ぶ俑腥径彴X、膿腫。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。
　　
　　通過(guò)以上文章的介紹，大家是否對(duì)于痔瘡有了一定的了解？要想避免痔瘡的困擾，就需要養(yǎng)成一個(gè)很好的生活習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體有好處的飲食，要注意調(diào)理的方式，這樣才能夠更好的緩解痔瘡的危害。
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