每年的十月份是世界乳腺癌防治月，每年10月18日為防乳癌宣傳日，十月的第三個星期五定為粉紅絲帶關(guān)愛日。以往，更年期以后的女性被認(rèn)為是乳腺癌的高發(fā)人群，但近年，乳腺癌的“魔爪”卻頻頻伸向二三十歲的年輕人。據(jù)調(diào)查顯示：近幾年，我國乳腺癌患者中，12%的年齡為35-45歲。那么，年輕女性該如何防范乳腺癌？哪些年輕女性更容易中招呢？
　　
　　經(jīng)常吸二手煙 患乳腺癌風(fēng)險高1.6倍
　　
　　“乳腺是對雌激素、孕激素反應(yīng)極為敏感的器官，如果因為某些原因影響了女性內(nèi)分泌激素的平衡，那么，患乳腺癌的幾率就會大大增加。”
　　
　　中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院乳腺外科副主任何貴金介紹，乳腺癌的發(fā)病和基因有一定關(guān)系，但是也與生活中某些不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如現(xiàn)在女性普遍晚婚晚育，且生育后不哺乳，致使內(nèi)分泌紊亂；年輕女性處于事業(yè)上升期又兼顧家庭，機(jī)體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，會抑制機(jī)體的免疫能力與內(nèi)分泌平衡；女性的性格同樣也是一個關(guān)鍵的因素。很多年輕的乳腺癌患者遇到不快會悶在心里，這樣不斷累積的心理“毒素”也是乳腺癌的誘發(fā)原因之一；還有一些女性屬于易怒型性格，對身體也是不利的；環(huán)境污染、長期在有輻射環(huán)境下工作也易誘發(fā)乳腺癌。
　　
　　此外，如果日常生活環(huán)境中經(jīng)常有人吸煙，年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險高1.6倍。在家庭烹飪用油中經(jīng)常食用動物油，也是年輕女性患病的危險因素。
　　
　　月經(jīng)結(jié)束第五天 自查乳房最適合
　　
　　年輕女性定期體檢加上正確自檢很重要。二三十歲的年輕女性，在正確自檢的基礎(chǔ)上，最好每半年到一年做一次乳腺彩超。
　　
　　乳房自檢的最佳時間通常是月經(jīng)來潮后的第9天到第11天，或者是月經(jīng)結(jié)束后的第5天。最好在浴后進(jìn)行。正確的方法是：先在乳房、手掌上涂抹潤膚油或沐浴露，注意不要手抓整個乳房，而是用手的中指、食指指腹以輕敲方式順時針滑動，注意有無硬結(jié)、腫塊、疼痛點，特別要注意乳房靠近腋窩的上外側(cè)部分。
　　
　　女性也要學(xué)會區(qū)分乳腺增生和乳腺癌包塊。乳腺增生是腺體的增厚，組織多呈一片，乳腺癌的包塊多是小面積的塊狀。但很多乳腺癌不能摸到包塊。因此，定期到醫(yī)院做體檢很有必要。
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