一．男人陽痿分三標(biāo)準(zhǔn)

    （1）輕度：性要求基本正常；受到異性性刺激后能較快勃起；手淫可引起勃起；房事時(shí)陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道；陰莖勃而不堅(jiān)；性交頻率減少；性快感尚可以。
    
    （2）中度：性要求減弱；刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢；受到異性性刺激后不能立即勃起；通過手淫，陰莖勉強(qiáng)勃起；房事時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時(shí)陰莖不能進(jìn)入陰道；勃起角度不到90度。且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
    
    （3）重度：性欲消失，無論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應(yīng)；房事時(shí)陰莖不能勃起，不能進(jìn)入陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。
    
二． 陽痿的預(yù)防
    
    （l）消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即 將射精時(shí)，更要思想集中。
    
    （2）節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
    
    （3）飲食調(diào)養(yǎng)。
    
    （4）提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)葵勸能失衡。