說(shuō)起陽(yáng)痿，很多男性朋友避而不談，更別談對(duì)陽(yáng)痿癥狀的了解，其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)槟行圆涣私怅?yáng)痿的癥狀從而很容易忽略疾病的發(fā)生，從而造成很大的影響，那么，我們應(yīng)該如何去判斷自己是否患有陽(yáng)痿呢？
　　
　　陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。
　　
　　一般情況下陽(yáng)痿現(xiàn)象分為：輕度陽(yáng)痿，中度陽(yáng)痿，重度陽(yáng)痿三種情況。
　　
　　輕度陽(yáng)痿：性要求基本正常；受到異性性刺激后能較快勃起；手淫可引起勃起；房事時(shí)陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道；陰莖勃而不堅(jiān)；性交頻率減少；性快感尚可以。
　　
　　中度陽(yáng)痿：性要求減弱；刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢；受到異性性刺激后不能立即勃起；通過(guò)手淫，陰莖勉強(qiáng)勃起；房事時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時(shí)陰莖不能進(jìn)入陰道；勃起角度不到90°，且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
　　
　　重度陽(yáng)痿：性欲消失，無(wú)論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無(wú)勃起反應(yīng)；房事時(shí)陰莖不能勃起，不能進(jìn)入陰道；陰莖無(wú)勃起角度和硬度；性交活動(dòng)基本停止，無(wú)性交快感。
　　
　　自己是否患有陽(yáng)痿，有時(shí)候并不是很好判斷，通過(guò)以上的介紹大家應(yīng)該對(duì)男性陽(yáng)痿有了一定的實(shí)際認(rèn)識(shí)。如果男性出現(xiàn)陽(yáng)痿癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。那么男人陽(yáng)痿該怎么才能恢復(fù)呢？有什么治療陽(yáng)痿的好方法嗎？想必這是很多陽(yáng)痿患者最關(guān)心的問(wèn)題了，下面介紹的方法幫助男性朋友們有效的防治陽(yáng)痿：
　　
　　一：學(xué)習(xí)性知識(shí)。
　　
　　有的未婚男子自稱陽(yáng)痿（無(wú)性欲或不能勃起），往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
　　
　　二：了解生理波動(dòng)。
　　
　　當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。
　　
　　三：謹(jǐn)慎用藥。
　　
　　避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
　　
　　四：節(jié)房事。
　　
　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。
　　
　　五：飲食調(diào)養(yǎng)。
　　
　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
　　
　　六：提高身體素質(zhì)。
　　
　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
　　
　　其實(shí)，任何疾病只要早發(fā)現(xiàn)早治療就能夠盡早的恢復(fù)健康，陽(yáng)痿也不例外，因此大家要重視陽(yáng)痿帶來(lái)的傷害，一旦發(fā)現(xiàn)患有陽(yáng)痿癥狀一定要治療，而且要及時(shí)，才能避免疾病的危害。
本文來(lái)源： http://consultingsecretsblueprint.com/yw/20160916/1407025.html