陽痿對于男性朋友來說是一種特別傷自尊的疾病，不僅讓自己難以啟齒，也會讓原本和睦的家庭走向支離破碎，為了讓男性朋友更好地擺脫陽痿的困擾，發(fā)出8大忠告。男性朋友一定要做到哦
　　
　　預防男性陽痿要注意這8大生活細節(jié)
　　
　　一、不要帶病過性生活
　　
　　很多的疾病尤其是諸多的性疾病不可過性生活，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
　　
　　二、不要疲勞性交
　　
　　疲勞狀態(tài)下不適宜過夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。
　　
　　三、不要經期過性生活
　　
　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。更有甚者會出現血崩，傷害女方的身體。
　　
　　四、不要酒后性交
　　
　　就容易壯性。很多男人有這樣的習慣，飲酒過后容易起性，習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。
　　
　　五、不要不講衛(wèi)生
　　
　　在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。
　　
　　六、不要準備不充分，匆忙而就
　　
　　性生活需要在準備充分的情況下性交。不可過于急忙，因為有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
　　
　　七、不要飽食或饑餓性交
　　
　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
　　
　　八、不要精神過度緊張或羞怯
　　
　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
　　
　　除此之外，男性陽痿患者在日常飲食上需注意這4點：
　　
　　1、在水果的選擇上要注意，一定要多吃那些營養(yǎng)含量高的，維生素高的，比如說草莓、大棗等這些食物對陽痿患者有所幫助。
　　
　　2、平時一日三餐，吃的最多的就是主食了，所以這個一定要注意了，如果把握好，對以后疾病的恢復是非常有幫助的，主食應該多吃一些小米、玉米面、黑豆、薏米等。
　　
　　3、動物的某些器官還有就是蛋類，對男性此病的恢復也是很有幫助的，平時應該多吃一些羊肉、動物腎臟、魚子、甲魚、豬腰子等這樣的食物。
　　
　　4、蔬菜對于男性來說是少不了的，但是一定要選擇營養(yǎng)高的蔬菜，比如說山藥、萵筍、蔥、香菇等這些蔬菜對男性都是很好的。
　　
　　男性平時一定要對陽痿有一個正確的認識，因為只有認識和了解了以后才能有效的避免這樣現象的出現，如果已經出現陽痿現象的男性要想重振雄風的話就應該要注意，平時需要注意自己的身體調節(jié)方式，而且要注意檢查方法，盡早的恢復疾病，平時需要注意調理方案，合理的進行診斷，希望大家盡早認識這種疾病的發(fā)展。
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