日常生活中，沒有誰會特別在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鳴了拍兩下，時(shí)不時(shí)地自己或和別人互相掏掏，生氣吵架的時(shí)候耳朵還被用力地揪來揪去……孰不知，正是這些不經(jīng)意的小動作，給耳朵帶來了傷害。
　　
　　病因1
　　
　　手機(jī)輻射不能免
　　
　　現(xiàn)代人幾乎都有手機(jī)依賴癥，發(fā)短信還好點(diǎn)，就怕打電話。手機(jī)輻射雖然看不見，可對耳朵造成的傷害特別大。
　　
　　解析：手機(jī)是現(xiàn)代人最離不開的通訊手段，可它雖然方便，對我們身體的傷害卻不小。國外有調(diào)查顯示，使用手機(jī)１０年或１０年以上的人很有可能患聽神經(jīng)瘤。
　　
　　忠告
　　
　　用手機(jī)的時(shí)候不妨用耳機(jī)接聽，這樣耳機(jī)輸出的是音頻信號，與射頻信號是分開的，輻射是不會沿著耳機(jī)鉆到耳朵里的。同時(shí)，如果直接接聽電話，不妨按下接聽后稍候２－３秒再放在耳邊，避免接聽瞬間最大的輻射傷害耳朵。
　　
　　病因２
　　
　　高科技“玩命”使
　　
　　隨身聽音樂早就成了一種時(shí)尚，大街上隨處可見一天到晚塞著耳機(jī)的人，還“特意”把音量調(diào)得很大……
　　
　　解析：當(dāng)隨身聽、ＣＤ、ＭＤ、ＭＰ３、ＭＰ４等高科技數(shù)碼產(chǎn)品越來越默契地融入我們的生活，最能“玩轉(zhuǎn)”它們的自然是追求時(shí)尚、個(gè)性的年輕人，塞上耳機(jī)就可以邊走邊聽音樂?？墒?，這樣的機(jī)會多了，就會產(chǎn)生依賴。
　　
　　忠告
　　
　　選擇耳機(jī)時(shí)要挑質(zhì)量好、雜音小的，當(dāng)感覺耳朵不舒服的時(shí)候，要立即摘下耳塞，在家盡量多用音箱聽。沒事的時(shí)候可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個(gè)簡單的耳保健操。
　　
　　病因3
　　
　　把噪音當(dāng)“享受”
　　
　　現(xiàn)在好多熱衷于流行時(shí)尚的年輕人，就喜歡蹦迪、Ｋ歌、在嘈雜的游藝廳打游戲……完全是把龐大的噪音當(dāng)享受。
　　
　　解析：不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音，不但會引起心理不適，更會傷害聽力。張予說，很多人覺得自己年輕體格好，不會出現(xiàn)聽力下降的毛病，偶爾有點(diǎn)耳鳴、耳悶也無所謂。但是，噪音對聽力是緩慢的、進(jìn)行性的損傷，而且很難治，它會由偶爾耳鳴變成高調(diào)、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。
　　
　　忠告
　　
　　在噪音環(huán)境中得不到放松，反而卻會更疲勞。所以，不要頻繁置身在這種嘈雜的環(huán)境里，即便是偶爾，也要隔半小時(shí)、２０分鐘就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。另外，在噪音中娛樂、特別是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保護(hù)作用。
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