一種是色素沉著，如煙漬、茶漬、咖啡漬等，刷牙很難刷掉，可通過潔牙去除。
　　
　　另一種則是牙齒出現(xiàn)了或深或淺的齲壞，從外面看就表現(xiàn)為一個黑點，通常位于窩溝點隙（牙面上點狀或線狀凹陷）。齲齒的罪魁禍首是口腔中的某些細菌，但它們破壞牙齒也是需要時間的，從初期的變色到最終形成齲洞，通常需要1年半到兩年。在此期間，我們多留心自己的牙齒，完全可能把齲壞扼殺在萌芽階段。
　　
　　一旦確認牙齒上的小黑點是齲齒就應該盡早修補，以阻止病變的發(fā)展。如果任由其繼續(xù)發(fā)展就會變成明顯的齲洞，這時患者會對冷熱酸甜等食物刺激敏感；當損傷進一步到達牙髓（即老百姓說的“牙神經”），就會疼痛難忍，嚴重影響日常生活。臨床上見到很多人都會等到牙痛得受不了，才到醫(yī)院就診。這時通常不能靠單純補牙來解決問題，可能還要做根管治療甚至拔除患牙、進行假牙修復，費時費力又費錢，人還遭罪，可謂“小洞不補，大洞吃苦”。
　　
　　因此，平時應注意自檢，觀察牙齒顏色、形狀、質地的變化，還要定期到?？漆t(yī)院進行全面的口腔檢查，如果有齲齒，就應該早發(fā)現(xiàn)早治療。
　　
　　小tips：日常該如何正常戶牙？
　　
　　1、正確的日常刷牙方法
　　
　　每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。
　　
　　2、進食后要漱口
　　
　　進食后口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食后可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
　　
　　3、多喝水
　　
　　人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。
　　
　　保護牙齒的注意事項
　　
　?、龠x擇食物的顏色宜淺不宜深，要減少色素停留在牙齒表面；
　　
　?、诳梢猿渣c蔥蒜姜，它能夠在口腔內殺菌消炎，如果不喜歡這種味道，可以使用淡綠茶漱口；
　　
　?、酆蕊嬃系臅r候盡量使用吸管，不要讓有害物質接觸到牙齒。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/wgk/20150823/1160060.html