在做了多次人流之后，一定要注意自己的子宮保養(yǎng)，不然對以后的懷孕會產(chǎn)生很大的影響，甚至?xí)?dǎo)致不孕，那么多次人流后如何修復(fù)子宮呢？讓我們一起來了解一下吧。
　　
　　修復(fù)子宮的方法
　　
　　推薦食譜：
　　
　　參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
　　
　　補(bǔ)充雌性激素
　　
　　子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長的，可以通過進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素，市場上也有一些大豆異黃酮的保健品，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。
　　
　　揉按三陰交穴
　　
　　三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。（要注意力度，另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按）。
　　
　　瑜伽修復(fù)子宮法
　　
　　屈膝抬腹式
　　
　　通過這個姿勢的練習(xí)可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。
　　
　　練習(xí)方法：
　　
　?。?）平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸；
　　
　?。?）吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上；呼氣，保持臀部抬起，將右腿抬起，右腳尖點(diǎn)左膝蓋；
　　
　　（3）保持姿勢，自然呼吸3-4次；
　　
　　（4）右腳向上抬起并伸展，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢5-10秒。
　　
　　修復(fù)子宮注意事項(xiàng)
　　
　　人流術(shù)后保養(yǎng)子宮的方法：
　　
　　1、堅(jiān)持做婦科檢查
　　
　　一些女性認(rèn)為自己身體健康，會忽略了婦科檢查的重要性，這種想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年進(jìn)行一次婦科檢查，確保自己的身體健康，及時排除存在的隱患。
　　
　 　2、短期內(nèi)禁止同房
　　
　　多次人流后子宮需要的修復(fù)時間會加長，此時傷口還沒有愈合，過早同房容易引起細(xì)菌感染，一般至少是一個月內(nèi)，要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕，給子宮徹底修復(fù)的時間，切不可盲目懷孕。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/rl/20160320/1279489.html