在生活中，生育是重要事情，對(duì)于這件家人翹首以盼的事情，有人歡喜有人憂，歡喜是因?yàn)橐粋€(gè)小生命的到來(lái)，憂慮則是有些時(shí)候，因?yàn)槟承┦虑椋藗儠?huì)生育不出孩子，二胎政策落實(shí)，不少人開(kāi)始忙著生育二胎，畢竟養(yǎng)兒防老，但是，總有一些人會(huì)很難懷孕，特別是男性，有些時(shí)候，生育顯得更是困難。

　　造成這個(gè)原因有可能是自身的身體狀況導(dǎo)致的，身體患上某些隱疾，例如，前列腺疾病就是當(dāng)前男性不得不防的疾病，不少男性往往因?yàn)樯?、工作方式不科學(xué)而患上了前列腺疾病，這樣在某些程度上會(huì)影響到生育，其實(shí)，在生活中，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦澄?，?duì)于男性生育是有幫助的，下面就來(lái)看看，這些菜其實(shí)能幫男性預(yù)防疾病、及時(shí)備孕。

　　西蘭花

　　西蘭花是一種常見(jiàn)蔬菜，在中國(guó)南方北方都有種植，在當(dāng)前已經(jīng)成了日常最主要的蔬菜之一，西蘭花的營(yíng)養(yǎng)較為豐富，其中包括蛋白質(zhì)、糖分、纖維素、碳水化合物、胡蘿卜、維生素等，這些物質(zhì)與同類(lèi)蔬菜相比較，往往會(huì)居于首位，有些時(shí)候，還會(huì)把西蘭花稱(chēng)作是蔬菜中的皇冠，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之豐富。

　　吃西蘭花的好處有很多，對(duì)于保健身體也很有效，例如，食用西蘭花可以清血管、解肝臟毒素、潤(rùn)腸通便、抗衰老等。

　　而在這里主要是介紹食用西蘭花可以很好的預(yù)防癌癥，對(duì)于備孕的男性來(lái)說(shuō)，前列腺疾病是一種非常嚴(yán)重的情況，甚至有人說(shuō)前列腺疾病是僅次于肺癌的男性第二大殺手，可見(jiàn)，前列腺疾病危害之大。

　　通過(guò)食用西蘭花可以防治前列腺疾病，這是因?yàn)槲魈m花中有能夠防癌、抗癌的微量元素，這種物質(zhì)對(duì)于降低乳腺癌、直腸癌、胃癌的發(fā)生幾率，同樣，對(duì)于預(yù)防前列腺癌也有幫助。

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，前列腺癌往往會(huì)造成精子活動(dòng)失常，使得精子存活率不斷下降，這樣會(huì)影響到生育，通過(guò)食用西蘭花，對(duì)于防治前列腺疾病很有效，從而可以提高精力的活力，對(duì)于生育有非常好的幫助。

　　一般來(lái)說(shuō)，在食用西蘭花的時(shí)候，最好將其涼拌食用，這樣在一定程度上，能夠保存西蘭花的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于避免西蘭花的營(yíng)養(yǎng)流失有很好的效果。