男性不育癥讓很多男性朋友非常困擾卻又羞于啟齒，而引起男性不育的原因有很多，在飲食方面，有三種食物堪稱男性不育癥的“殺手”，具體是哪些呢？下面就跟著我們的腳步來了解一下吧。
　　
　　不知道各位讀者有沒有聽說過男性不育的“三大殺手”，下面我們來科普一下到底是哪三大殺手。
　　
　　1.芹菜
　　
　　芹菜具有一定的保健作用，是高血壓患者的推薦菜式。不過，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。國外的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
　　
　　2.海鮮
　　
　　一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。研究發(fā)現(xiàn)，不育男士若每周進(jìn)食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發(fā)的水銀含量達(dá)5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。
　　
　　香港生殖醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長梁家康醫(yī)生指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但相信兩者有關(guān)聯(lián)，估計(jì)水銀可影響精子的活動(dòng)能力及令精子數(shù)量降低，故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。海產(chǎn)的重金屬不但影響精子，長期積聚體內(nèi)更會(huì)損害健康。
　　
　　3.豆腐
　　
　　豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有的蛋白質(zhì)在人體的吸收率高達(dá)90%。不過，國外某項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低，容易不育。
　　
　　接下來我們想安利幾種預(yù)防男性不育的食物，它們堪稱男性不育的“好幫手”。
　　
　　1、蜂蜜
　　
　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。
　　
　　2、韭菜
　　
　　《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。
　　
　　3、泥鰍
　　
　　泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
　　
　　4、魚類
　　
　　魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
　　
　　5、當(dāng)歸
　　
　　當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。
　　
　　6、狗肉
　　
　　狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
　　
　　通過上文的講解，相信各位讀者對造成男性不育的飲食調(diào)理有了更加深度的了解了，同時(shí)，我們提醒各位男性朋友必須要高度關(guān)注男性不育癥，其實(shí)一個(gè)好的生活習(xí)慣可以就可以對疾病有很好的預(yù)防作用，所以，男性朋友一定要培養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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