越來越多的男性朋友受到陽(yáng)痿的侵害，很多人也嘗試過各種壯陽(yáng)藥，結(jié)果反而起到反效果。那么，有什么健康廉價(jià)的壯陽(yáng)法呢？
　　　　
　　陽(yáng)痿是男人最怕遇到的男科疾病，這不僅是關(guān)乎男人面子問題，還影響到男性的健康。那么，日常生活中有什么好的壯陽(yáng)方法呢？
　　
　　綠色壯陽(yáng)法男人一定要學(xué)
　　
　　按摩壯陽(yáng)法
　　
　　按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽(yáng)，通過對(duì)特定部位的按摩，可達(dá)到治療陽(yáng)痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則很不容易起到效果。
　　
　　具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意：過猶不及只能適得其反！
　　
　　“交替浴”鍛煉法
　　
　　這是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時(shí)，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。
　　
　　優(yōu)缺點(diǎn)：用時(shí)太漫長(zhǎng)，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點(diǎn)是對(duì)身體無(wú)害，還能強(qiáng)身健體，提高免疫力，也可以長(zhǎng)期保持清潔，防止疾病?！贰肪书喿x：男人陽(yáng)痿怎么調(diào)理
　　
　　食物壯陽(yáng)法
　　
　　壯陽(yáng)的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽(yáng)，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：
　　
　　1、肉蓯蓉羊肉粥
　　
　　原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
　　
　　2、肉蓯蓉鹿鞭羹
　　
　　原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/nk/20160322/1279767.html