男性在性生活方面出現(xiàn)了問題之后，會承受非常多的壓力，給男性的生活造成了很多影響，平時大家需要注意性障礙的出現(xiàn)，很多男性會出現(xiàn)性欲減退，這主要是跟夫妻關系不和諧，不注意合理的飲食都有關系，那么，造成男性出現(xiàn)性欲減退的原因有哪些？
　　
　　哪些因素會造成男人性欲減退
　　
　　1.過度疲勞，或體質虛弱。這時男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。
　　
　　2.身患疾病，體質較弱并有疼痛感。這種情況下男子性欲不強，只有疾病治愈，身體康復，性欲望才能恢復。
　　
　　3.夫妻感情不好或者性生活不和諧，這種情況會對性生活產生反感，導致性欲減退。這就需要調適和改進了。
　　
　　4.害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。目前避孕方法很多，使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫(yī)生那里咨詢。在科學采取了避孕措施后還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。
　　
　　如何增強男人性欲
　　
　　適當節(jié)欲
　　
　　在剛結婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
　　
　　冷熱水交替浴
　　
　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態(tài)沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
　　
　　穿純棉內褲
　　
　　內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
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