月餅吃多了怎么補救？病醫(yī)院醫(yī)生給大家介紹以下方法：

推薦閱讀》》》》醫(yī)院談?wù)勚星锕?jié)飲食有保健

1.吃月餅時不宜配以汽水和果汁等高糖飲品，建議大家以清茶來代替，更有利于瘦身；

2.如果實在嘴饞吃多了月餅，就應(yīng)減少飯菜的攝入，以平衡一天的飲食；

3.不要單吃月餅，而要和其他食品一起食用，牛奶+蘋果+月餅；玉米+雞蛋+月餅等，都是不錯的選擇，這樣能中和重糖重油的月餅，使營養(yǎng)攝入更為均衡。

4.不要相信所謂無糖低糖月餅的卡路里與普通月餅并沒有差別。市場上的無糖低糖月餅一般是將蔗糖替換成各種糖漿，或者是適當減少蔗糖的使用量，并非真正無糖。

建議：過度肥胖者進食份量

每天進食=不多于1/4個雙黃蓮蓉月餅。月餅屬于高脂、高糖、高熱量和難消化的食物。過度肥胖的MM應(yīng)以每天四分一個雙黃蓮蓉月餅為限。過度肥胖者肥胖應(yīng)向醫(yī)生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康。

推薦閱讀》》》》醫(yī)院醫(yī)生指出中秋腸小知識：十二指腸潰瘍屬于消化系統(tǒng)潰瘍病，雖然潰瘍疾病是一種比力普遍的疾病，可是對于許多人來說，十二指腸潰瘍是怎樣得的仍是個疑問，甚至是患者都得了十二指腸潰瘍都不知道是甚么緣由。這不由讓醫(yī)生感受到擔(dān)憂。為此，醫(yī)生專門經(jīng)由進程這篇文章，向年夜師普及一下十二指腸潰瘍是怎樣得的這個問題。十二指腸潰瘍的首要臨床暗示為上腹部痛苦哀思，可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，也可暗示為僅在饑餓時隱痛不適。關(guān)于十二指腸潰瘍是怎樣得的，它和患者的飲食習(xí)慣慎密親密相關(guān)，也和患者的飲食機構(gòu)有關(guān)。由于持久的不良飲食習(xí)慣，破壞了胃腸的準確免疫功能，致使年夜量有害細菌的滋生，而組成了一個惡性的輪回，最終顯現(xiàn)了潰瘍疾病。在年夜都消化系統(tǒng)潰瘍患者的胃腸中，可發(fā)現(xiàn)有害細菌的年夜量滋生，醫(yī)生還暗示，年夜師不僅要知道十二指腸潰瘍是怎樣得的，還要知道十二指腸潰瘍有甚么風(fēng)險，由于潰瘍的組成，若是加上患者再不注意飲食，常吃一些含有害物資的...胃病是怎樣發(fā)生的

病醫(yī)院醫(yī)生提醒預(yù)防人群：腸小知識：腸炎風(fēng)險三：潰瘍穿孔：潰瘍急性穿孔是潰瘍病最嚴重的并發(fā)癥，約占潰瘍病的15%，也是潰瘍病致死的首要緣由。臨床分急性穿孔與慢性穿孔兩種，急性穿孔危險性年夜，死亡率高；慢性穿孔則使胃潰瘍逐突變深，侵蝕漿膜層，穿透胃壁，與四周器官發(fā)生粘連。爾后可穿入胰、肝等臟器和組織愈著，成為包裹性穿孔，在臨床上很多見，一般不列為并發(fā)癥。胃穿孔一般較十二指腸穿孔嚴重。潰瘍穿孔后胃內(nèi)容物流入腹腔，迅速激起腹膜炎，常發(fā)生猛烈腹痛，隨后發(fā)生膿毒感染及中毒性休克，若不實時急救，可危及生命。十二指腸炎風(fēng)險四：潰瘍癌變：胃潰瘍發(fā)生癌變多見于年齡較年夜有慢性潰瘍病史的患者，約占潰瘍病的2%一5%，青年人亦偶有癌變者。十二指腸球部潰瘍惡變機緣較少。舉薦閱讀《《《《十二指腸炎治療方式醫(yī)院胃腸科醫(yī)生指出：對于十二指腸炎的治療，西藥容易復(fù)發(fā)，而中藥安寧療效的效果好。潰瘍病急性發(fā)作治愈后，若是進行以健脾益氣為主的安寧治療，從調(diào)劑脾胃、...胃不適，經(jīng)常胃脹，反酸，胃疼，腹瀉及糖尿病，高血脂及痛風(fēng)等的病人需要特別提防飲食殺手。