物價(jià)上漲，很多白領(lǐng)開(kāi)始自帶午餐，這里提醒，白領(lǐng)自帶午餐未必健康，尤其是隔夜飯當(dāng)午餐易誘發(fā)腸胃病。因此，白領(lǐng)要重視日常飲食健康，避免腸胃病危害健康。

　　白領(lǐng)自帶午餐須知：隔夜飯易誘發(fā)腸胃病

　　表示，職場(chǎng)生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神經(jīng)功能性紊亂，從而導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，容易出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀，長(zhǎng)期容易引發(fā)腸胃病。

　　白領(lǐng)天天吃快餐，不僅價(jià)格貴，難以忍受，更重要的是“地溝油”事件曝光后，讓人想起快餐就惡心。于是，不少工作族，尤其是女士，開(kāi)始了帶飯盒回辦公室吃午餐的生活。

　　但是白領(lǐng)工作忙碌、早起上班沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備午餐，通常要晚上做好了放在冰箱，拿隔夜飯當(dāng)午餐。殊不知，這種省吃儉用的生活習(xí)慣也能導(dǎo)致腸胃疾病。

　　指出，常溫保存下的食物不得超過(guò)4小時(shí)，冷藏保存下的食物最長(zhǎng)時(shí)間也僅為6小時(shí)。如果晚上做好第二天中午的飯菜，那這些飯菜存放的時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了上述的標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)期拿隔夜飯當(dāng)午餐容易誘發(fā)胃病。

　　導(dǎo)致白領(lǐng)胃病的常見(jiàn)原因

　　而且在忙碌的日子，白領(lǐng)一邊吃飯一邊對(duì)著電腦思考、看資料，這也會(huì)導(dǎo)致食欲下降或消化不良，同樣對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)面影響，誘發(fā)胃病。

　　另外，有些年輕上班族因?yàn)楣ぷ髅?，?jīng)常懶得煮飯，或者煮一頓吃幾頓，而且晚餐時(shí)間不固定，工作壓力過(guò)大，經(jīng)常加班……這些都是可能導(dǎo)致胃病發(fā)生的原因。

　　此外，吸煙、喝酒、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜，以及一些年輕女性癡迷減肥、饑飽不定等也是胃病發(fā)作的誘因。

　　總之，白領(lǐng)帶飯一族要重視飲食健康，積極做好預(yù)防胃病的工作，避免不良飲食習(xí)慣誘發(fā)的疾病。(責(zé)任編輯：格林)