肛裂是一種常見的疾病。這是一種讓人特別痛苦的疾病，當它發(fā)病的時候足以讓你痛得死去活來。肛裂這種疾病在女性當中的發(fā)病率比較高，這主要是和女性的一些不健康的生活作息方式有關(guān)。那么我們應(yīng)該怎么做來避免得上肛裂呢？下面就讓我來告訴大家該怎么做吧。
　　
　　長期便秘是引起肛裂的最主要病因，所以在治療肛腸的時候調(diào)整患者的飲食很重要。保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌過于用力排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便，適當?shù)卦黾討敉饣顒?，必要時可服緩瀉劑。
　　
　　女性預(yù)防肛裂，合理安排膳食，有利于保證大便通暢，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且飲食不能過于精細，要粗細糧搭配，盡量多吃蔬菜等富含纖維的食物，可使大便保持正常，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。
　　
　　肛門是很多人都想忽略的位置，但是你的忽略更容易讓疾病入侵，所以建議保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強觀察，并注意食用補血的營養(yǎng)品及食物，以增強機體抵抗力
　　
　　及時治療引起肛裂的各種疾病，如肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺；得了潰瘍性結(jié)腸炎等病癥也要及時治，以防止肛裂發(fā)生。便前便后均用1:5000高錳酸鉀溫水坐浴，水溫為43℃-46℃，每天2-3次，每次時間為20-30分鐘，坐浴可使肌門括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，有利于肛裂的愈合。
　　
　　以上就是“如何保健才能避免患有肛裂”的介紹，患有肛裂的患者已經(jīng)積極的了解肛裂衛(wèi)生知識，放松心情，保持心情舒暢，選擇一家正規(guī)的肛腸醫(yī)院，及早恢復(fù)健康，并且痊愈了之后也要做到以上的幾個方面，防止防裂再次復(fù)發(fā)。
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