兩類食物容易誘發(fā)肝癌 5妙招助您護(hù)好肝
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- 2015/4/14 來源:鳳凰網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 肝臟是人體負(fù)責(zé)消化和代謝的重要器官。肝癌雖說大部分是由肝炎誘發(fā)的,但是跟自己的飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系,一旦飲食中經(jīng)常含有致癌物質(zhì),就較容易促發(fā)肝癌。
5招助您護(hù)好肝
1、如何“挑食”
平時買菜低脂高纖,相對的素食可以減輕肝功負(fù)擔(dān);健康全面的飲食結(jié)構(gòu)給予您輕松快樂的趕腳。
2、多走少駕
運(yùn)動能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,讓肝臟遠(yuǎn)離病毒、毒素及污染物的侵襲;運(yùn)動耗能的同時也是減少脂肪肝的間接因素。
3、少用化學(xué)清潔劑
人體接觸的化學(xué)制劑一旦通過血液進(jìn)入體內(nèi),全部由肝臟來處理?;瘜W(xué)制劑越少,肝臟的負(fù)荷就越小。
4、分清藥物種類
慎用藥物、 特別是抗生素類,濫用和混用藥物可能會損害肝臟。即使天然保健品也不可長期服用,最好根據(jù)身體狀況間隔性的來合理服用。
5、喝酒前要三思
所有的酒類都對肝臟有威脅。可以喝酒,但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)對肝臟的影響幾乎是一樣的。喝酒要節(jié)制,每次一兩杯,切勿天天喝。
為身體養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,身體將回饋您一個美好的明天,護(hù)肝行動,人人有責(zé)。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/ga/20150414/1079913.html
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