1/孕前恐懼癥原因

　　孕前恐懼癥現象形成的有多方面的因素，主要是由于白領會考慮很多懷孕后帶來的一些負面影響而且。事實上年輕人，特別是年輕白領女性在職場上的壓力的確很大，懷孕生孩子會在一段時間內對她們的事業(yè)生活有影響，這也是不容回避的。

　　2/產后身材恢復有辦法

　　有些女性擔心懷孕生產后，身材會改變，身體會不如從前。其實如今隨著醫(yī)學的發(fā)展，醫(yī)療服務水平的提高，對于女性產后恢復已經有了非常成熟完備的系列方法方案，只要科學保健，生完小孩的女性一樣可以保持健康的身體和完美的身材，還會更增加成熟女性的韻味。

　　3/孕前做好充分準備

　　此外，現代人到了應該懷孕生產的年齡，很多人會注意通過書本、網絡吸收一些知識，這一點很好。但是，表示因為這樣吸收的知識不系統(tǒng)，缺乏針對性，所以容易一知半解，甚至誤解。對此，建議，準備懷孕和已經懷孕的女性還可以去孕婦學校等進行系統(tǒng)的學習和訓練。

　　4/家人對“恐孕”女性要給與理解

　　對于有懷孕恐懼癥的女性，家人不能一味指責，而是要理解她們心中的恐慌，給她們以科學的指導，給她們更多的機會了解懷孕生產什么是可能發(fā)生的，什么是可以避免的。 

　　以上內容介紹的四種方法可以有效的幫助職場女性消除孕前恐懼，希望這些方法能幫助到你們，其實面對孕前恐懼，女性自己也要用心去克服，更重要的也要家人的配合，這樣才能為孕育新生命而做好一定的準備。