一、季節(jié)性過(guò)敏鼻炎的臨床表現(xiàn)

　　季節(jié)性鼻炎的主要原因是對(duì)植物的花粉過(guò)敏。所以，本病又稱花粉病或過(guò)敏性鼻炎。這些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它們很輕，可借風(fēng)力飄浮到很遠(yuǎn)的地方。當(dāng)這些花粉吸入鼻內(nèi)，可引起鼻粘膜充血、水腫、嗜伊紅細(xì)胞浸潤(rùn)等癥狀。

　　季節(jié)性鼻炎在治療上主要是查明對(duì)哪種花粉過(guò)敏，然后設(shè)法避免接觸。尤其在夏秋兩季更應(yīng)注意。對(duì)癥治療，也可口服一些抗過(guò)敏的藥物如撲爾敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黃素滴鼻。

　　1，鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節(jié)性鼻炎的典型癥狀。

　　2，較輕的鼻癢鼻內(nèi)有蟻行感，重時(shí)則難以忍受，而需不時(shí)揉摸鼻部，并有連續(xù)的打噴嚏，常常連續(xù)數(shù)個(gè)或數(shù)十來(lái)個(gè)，同時(shí)伴有大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重時(shí)終日流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續(xù)性，單側(cè)性或雙側(cè)性。部分病人有嗅覺(jué)減退或缺失。

　　3，兒童患者可能不會(huì)如此詳細(xì)地訴說(shuō)癥狀，由于鼻堵塞經(jīng)常會(huì)不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮膚可見(jiàn)到一橫紋;由于鼻堵塞而需張口呼吸，長(zhǎng)期后可能出現(xiàn)“癡呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側(cè)下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。

　　4，季節(jié)性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

　　二、季節(jié)過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防

　　1、堅(jiān)持鍛煉：

　　經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應(yīng)多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。[1]

　　2、勤洗鼻：

　　我們每天用鼻子呼吸.吸入空氣中大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，鼻子時(shí)刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。雖然鼻腔黏膜有過(guò)濾、清潔作用，但是如果經(jīng)常洗鼻，會(huì)更好地讓鼻腔發(fā)揮功能。

　　方法：用掌心盛溫水或溫鹽水.低頭由鼻將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出。別怕麻煩，多來(lái)幾次!最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時(shí)，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及呼吸道其他疾患。

　　3、糾正不良習(xí)慣：

　　用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對(duì)你的小鼻子十分不利，因?yàn)閾p害鼻毛和鼻黏膜不但會(huì)引起鼻腔內(nèi)化膿性感染.而且還可能引起顱內(nèi)和耳朵的疾病。

　　4、保健按摩：

　　對(duì)鼻子作適當(dāng)?shù)谋＝“茨?，?duì)增強(qiáng)鼻子的功能有很大作用。如點(diǎn)壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)數(shù)十次;或按住鼻孔一側(cè)重點(diǎn)地讓另一側(cè)鼻孔通通氣等，都是強(qiáng)健鼻腔功能的好方法。

　　5、鼻子出血怎么辦：

　　如果遇到鼻子出血，千萬(wàn)不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起惡心嘔吐;同時(shí)立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側(cè)鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區(qū)，一般3分鐘后能止血。

　　6、調(diào)整飲食：

　　少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當(dāng)多吃些有養(yǎng)陰潤(rùn)燥作用的食品，保持大便通暢。

　　三、季節(jié)過(guò)敏性鼻炎的注意事項(xiàng)

　　首先，注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩;避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;皮膚過(guò)敏者應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。

　　第二、注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷;睡覺(jué)時(shí)要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床后可以溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;早晨起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好;冷天早晨出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。

　　第三、保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　第四、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛體力;應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。

　　第五、避免生冷食品，應(yīng)多吃新鮮食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、蛋、大豆、肉、谷類等;多補(bǔ)充水分，盡量避免冷飲、香煙及各種酒類。