（2）慢性鼻炎：1，平常平凡應(yīng)注意熬煉身體，加入恰當(dāng)?shù)捏w育勾當(dāng)。2，逐日早晨可用冷水洗臉，以加強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作環(huán)境。4，注意氣候轉(zhuǎn)變，及時(shí)加強(qiáng)衣服。5，鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，常常保持表情舒暢。8，保持年夜便暢達(dá)。9，不宜悠長利器具有血管縮短作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。

（3）干燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：1，恰當(dāng)加入體育熬煉。2，每天洗濯鼻腔，洗濯前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，氣候干燥時(shí)，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。5，戒煙酒。6，多吃蔬菜，生果，保持年夜便暢達(dá)。7，不要經(jīng)常常利用手挖鼻，以避免毀傷鼻粘膜造成鼻出血。8，飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，生果。

（4）過敏性鼻炎：1，應(yīng)盡可能避免打仗過敏原。2，采取精確的擤鼻編制。3，不宜過量利用血管縮短性滴鼻劑。4，加強(qiáng)身體熬煉。

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