耳聾 ·遠(yuǎn)離耳鳴、耳聾日常保健要留意

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醫(yī)網(wǎng)摘要:介紹,在日常生活中,耳鳴、耳聾并不少見(jiàn),在耳科門(mén)診中也常見(jiàn)因各種原因引起的耳鳴、耳聾。隨著耳部健康知識(shí)的普及,很多人開(kāi)始關(guān)注耳鳴、耳聾,由于耳鳴、耳聾在治療上仍存在一定的難度,越來(lái)越多人開(kāi)始注意耳部的預(yù)防保健。    耳朵保健在日常生活中應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):    1、勿掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染,導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí),稍不注意,掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)...

[耳聾] ·遠(yuǎn)離耳鳴、耳聾,日常保健要留意 耳聾; 3、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音...分析,實(shí)例等參考請(qǐng)瀏覽相關(guān)頁(yè)面。

介紹,在日常生活中,耳鳴、耳聾并不少見(jiàn),在耳科門(mén)診中也常見(jiàn)因各種原因引起的耳鳴、耳聾。隨著耳部健康知識(shí)的普及,很多人開(kāi)始關(guān)注耳鳴、耳聾,由于耳鳴、耳聾在治療上仍存在一定的難度,越來(lái)越多人開(kāi)始注意耳部的預(yù)防保健。

耳朵保健在日常生活中應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

1、勿掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染,導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí),稍不注意,掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨,造成鼓膜穿孔,影響聽(tīng)力;

2、保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后,人的腎上腺素分泌增加,可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣,小血管內(nèi)血流緩慢,造成內(nèi)耳供氧不足,導(dǎo)致突發(fā)性耳聾;

3、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音。長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞,損傷內(nèi)耳,從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾,卡拉ok等噪音很大的娛樂(lè)場(chǎng)所應(yīng)盡量不去,另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳塞,否則會(huì)引起聽(tīng)力減退;

4、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病。這些疾病可導(dǎo)致耳朵的病變。

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精華閱讀:耳聾是因?yàn)閮?nèi)耳聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)、年夜腦的聽(tīng)覺(jué)中樞產(chǎn)生病變,而引發(fā)聽(tīng)力減退,乃至聽(tīng)力磨滅的一種病癥,常常伴有耳鳴。神經(jīng)性耳聾風(fēng)險(xiǎn)年夜,患者要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的病院查抄醫(yī)治,爭(zhēng)奪早日康復(fù)。別的,在平常的飲食中也要多加注意,穩(wěn)固醫(yī)治效果。 神經(jīng)性耳聾患者飲食應(yīng)怎樣調(diào)度? 一、填補(bǔ)含鐵量豐碩的食品:動(dòng)物肝臟。如:豬肝、羊肝;動(dòng)物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。 2、填補(bǔ)含鋅量豐碩的食品:黑米、魚(yú)類(lèi)、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。 3、填補(bǔ)含鎂豐碩的食品:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。 4、填補(bǔ)含鈣豐碩的食品:鮮奶、乳成品、豆成品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、生果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和細(xì)糧等。 5、填補(bǔ)含b胡蘿卜素和維生素a的食品:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。 6、補(bǔ)益肝腎的食品:桂圓肉、枸杞、年夜棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。 大夫出格提示,患者要嚴(yán)格節(jié)制高糖、高鹽、高膽固醇食品的攝取。因?yàn)槟暌沽繑z取脂類(lèi)食品,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增年夜,...

5、按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán),比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然后迅速抽出,如此連續(xù)做10次;

6、慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類(lèi)抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物,所以避免濫用這類(lèi)抗生素是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類(lèi)藥物;

7、科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可減少微量元素的缺乏,從而有助于擴(kuò)張微血管,改善內(nèi)耳的血液供應(yīng),防止聽(tīng)力減退。

【名片】

正所謂技術(shù)可以復(fù)制,但是對(duì)技術(shù)的駕馭能力是無(wú)法復(fù)制的。醫(yī)院耳鼻喉中心是專(zhuān)業(yè)治療過(guò)敏性鼻炎的醫(yī)院,不僅配有國(guó)際領(lǐng)先的高精尖診療設(shè)備,而且匯聚了以莊惠學(xué)、彭元恩、張?zhí)煺?、崔子平為核心班底的齊魯名醫(yī)大家,權(quán)威親診更為治療增添了保證,是您治療耳鳴、耳聾的最佳選擇。>>>>詳細(xì)了解耳鼻喉

在具體的治療上,會(huì)根據(jù)患者病情及個(gè)人身體狀況制定合適的治療方法,值得一提的是醫(yī)院結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)和技術(shù)優(yōu)勢(shì)總結(jié)出的“中西醫(yī)神經(jīng)修復(fù)免疫療法”大大提高了治療效果,自臨床應(yīng)用以來(lái),已成功治愈患者數(shù)千例,術(shù)后回訪,無(wú)一復(fù)發(fā)。

關(guān)于過(guò)耳鳴、耳聾,如果您有什么疑問(wèn)或者不清楚的地方,請(qǐng)點(diǎn)擊在線免費(fèi)咨詢,或撥打免費(fèi)咨詢電話:,通過(guò)電話向詳細(xì)咨詢?;蛘咭詑q在線咨詢方式與交流。

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精華閱讀:耳聾的風(fēng)險(xiǎn)年夜,如不及時(shí)醫(yī)治,會(huì)使聽(tīng)力逐漸減退直至耳聾,乃至伴有耳鳴、耳內(nèi)悶塞感、眩暈、嘔吐等癥狀,給患者的聽(tīng)力、溝通和心理造成嚴(yán)重風(fēng)險(xiǎn)。廣年夜伴侶在平常平凡的生活中要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題,爭(zhēng)奪防患于未然。 預(yù)防神經(jīng)性耳聾應(yīng)注意以下幾個(gè)方面: 一、在飲食保健方面,要迷信飲食,合理養(yǎng)分,平常平凡多吃微量元素豐碩的食品,如細(xì)糧、蔬菜、花生、海產(chǎn)品,削減煙酒,少飲咖啡及濃茶; 2、節(jié)制脂肪類(lèi)食品和高鹽飲食的攝取,增添維生素c、e,提崇高高貴氧化物岐化酶的作用,使人體對(duì)氧利用率提高,改善末梢血管流量,對(duì)內(nèi)耳起呵護(hù)作用。 3、慎用各類(lèi)耳毒性藥物,積極醫(yī)治各類(lèi)血管性疾病,如高血壓、血管硬化、頸椎病等。 4、闊別噪音,削減噪音對(duì)聽(tīng)神經(jīng)的毀傷;戴耳機(jī)的時(shí)間不宜太長(zhǎng)、聲音不宜過(guò)年夜。 5、必然要做到生活有規(guī)律,就寢充沛,避免過(guò)度勞頓和情感顛簸,以避免造成內(nèi)耳供血不足。 6、預(yù)防感冒的產(chǎn)生,積極加入各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力,預(yù)防神經(jīng)性耳聾產(chǎn)生。
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責(zé)任編輯:liuwei

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