醫(yī)院耳小知識：耳鼻喉各類疾病也是有保障的。病院擁有一支手藝力量雄厚的大夫步隊，持久與國表里多家耳鼻咽喉專業(yè)機構(gòu)普遍交流、，按期或不按期組織耳鼻咽喉范疇的知名大夫介入會診，能將國表里最新醫(yī)療手藝直策應(yīng)用于臨床，依托最進(jìn)步前輩的高端設(shè)備投入，仰仗?？剖炙嚿巷L(fēng)，在西南地區(qū)耳鼻喉范疇據(jù)有了必然的位置。...聾耳鳴治療中心醫(yī)生介紹：耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，因聽覺機能紊亂而引起。耳鳴是一種常見現(xiàn)象，多見于中老年人身上。而以下這些含有豐富維生素與鈣的吸收利用，對防治耳鳴，改善耳鳴癥狀有很大的幫助。

1.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。

可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

2.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

3.要減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

4.多食含鋅食物

導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。

天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

5.多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。