睡覺打呼嚕怎么辦？醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)生指出：打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

可通過以下方式預(yù)防睡覺打呼嚕：

1、對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 。一般來說是要減輕體重的5%—10%以上。

2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

3、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

4、鼾癥小知識(shí)：鼾癥(打呼嚕)微創(chuàng)手藝等一系列高、精、尖設(shè)備手藝，組成了一套全方位的診斷和醫(yī)治耳鼻喉疾病的迷信系統(tǒng)，為病院提供高程度的醫(yī)療辦事提供了強(qiáng)有力保障。 優(yōu)質(zhì)診療辦事 病院開通了網(wǎng)上預(yù)定征詢辦事，在網(wǎng)上成功預(yù)定大夫后，便可享用大夫掛號(hào)費(fèi)全免，權(quán)勢(shì)巨子大夫一對(duì)一親診，免去排長隊(duì)帶來的省事。并完成全程導(dǎo)醫(yī)辦事的綠色通道，為廣年夜患者提供便當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)，縮短等待時(shí)間，有效提高接診效率。別的還實(shí)行“無假日門診”，耳鼻咽喉診療中間大夫輪番坐診，包管從周一到周日患者都能享用最高質(zhì)量大夫辦事。 病院耳鼻喉科，近20年的堆集不僅是耳鼻喉科診療經(jīng)驗(yàn)的沉淀與固結(jié)，更有沒有數(shù)耳鼻喉疾病患者期盼的眼神以及康復(fù)后對(duì)勁的綻放容顏，這是一筆無價(jià)的財(cái)富，也鼓勵(lì)著每一名人在此后的歲月里可以或許再接再礪，譜寫新的輝煌篇章。 病院耳鼻喉科，引領(lǐng)耳鼻喉科病院潮流!病院大夫提示：若是您的身體...病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

6、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾小知識(shí)：打鼾現(xiàn)象最首要啟事是因?yàn)闅鈺辰?jīng)由過程狹小的氣道時(shí)，會(huì)因?yàn)樽枇σl(fā)周圍組織的振動(dòng)，于是呈現(xiàn)陪同呼吸節(jié)律的“鼾聲”。老年人打鼾多由咽喉部軟組織敗壞等啟事所致，它可誘發(fā)或減輕許多疾病，如高血壓、心臟病、腦血管病等。是以作為子女的應(yīng)及時(shí)送白叟去病院進(jìn)行專業(yè)醫(yī)治才好。 老年人打鼾會(huì)給身體帶來哪些風(fēng)險(xiǎn)？ >>>找耳鼻喉大夫>>>點(diǎn)擊進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)預(yù)定 一、輪回系統(tǒng)：血管內(nèi)膜增厚，紅細(xì)胞數(shù)量增多、堆積、血流速率減慢，血液黏度增添，這些城市引發(fā)心絞痛和心肌梗塞的產(chǎn)生，還可以引發(fā)高血壓，良多病人單純口服降壓藥物效果一直不睬想，就是因?yàn)槭韬隽嗽摬〉尼t(yī)治。 2、內(nèi)分泌系統(tǒng)：內(nèi)分泌紊亂引發(fā)肥胖，而肥胖反過來又減輕就寢呼吸暫停綜合征，構(gòu)成惡性輪回;神經(jīng)系統(tǒng)：腦部缺氧，可以導(dǎo)致頭疼、注意力不集中、智力減退...、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

睡覺打呼嚕怎么治療？

在吸取多種傳統(tǒng)治療鼾癥(打呼嚕)方法優(yōu)缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上，醫(yī)院耳鼻喉科，不惜重金從美國引進(jìn)了“低溫等離子超微水融術(shù)”。這種國際上最先進(jìn)的技術(shù)，是目前治療鼾癥(打呼嚕)療效最明顯，也是治療鼾癥(打呼嚕)最為安全的療法。

“低溫等離子超微水融術(shù)”是在鼻內(nèi)窺鏡下，運(yùn)用等離子低溫消融系統(tǒng)，瞬間對(duì)引起鼾癥(打呼嚕)的增生組織進(jìn)行消融，可保持局部黏膜組織結(jié)構(gòu)的安全性，并能有效減輕術(shù)后水腫與疼痛。消融時(shí)間很短，約一炷香的功夫，術(shù)后癥狀即得到緩解，一般術(shù)后不會(huì)再復(fù)發(fā)，可有效治療鼾癥(打呼嚕)。

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