鼻咽炎誘因諸多，包括萎縮性鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、咽囊炎、扁桃體炎等鼻咽疾病，以及吸煙、飲酒等不良嗜好，同時鼻咽疾病通常與周圍的生活環(huán)境有密切聯(lián)系。

做好日常護(hù)理  預(yù)防鼻咽炎

所以，預(yù)防鼻咽炎，必須做好日常護(hù)理，創(chuàng)造有利于鼻咽健康的良好環(huán)境。

怎么做好預(yù)防護(hù)理：

⑴ 患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等等；

⑵ 增強(qiáng)人體免疫力，可通游泳、跑步等規(guī)則性運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而有助于預(yù)防鼻咽炎；

⑶ 注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境（夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境），都要注意保暖；

⑷ 多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不吃冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物；

⑸ 多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等；

⑹ 補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含維生素B、C的食物或者yao劑?？傊鰪?qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生；

⑺ 戒除吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛(wèi)生，做好周圍環(huán)境的清潔工作；

⑻ 如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。

醫(yī)院耳鼻喉提醒：以上8點(diǎn)有助于我們預(yù)防鼻咽炎，鼻咽炎對健康危害不容小覷，所以一定要積極預(yù)防。如果患了鼻咽炎一定要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就診。

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