冷熱水交替洗浴有益鼻炎康復(fù)

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醫(yī)網(wǎng)摘要:具體做法是:先用熱水沖淋全身,再將水溫逐漸調(diào)至冷水,待洗至差不多時,再將水溫調(diào)至熱水,徹底沖凈全身的肥皂泡沫和污垢。夏季天熱,用冷水再沖一下;秋涼以后,冷水沖畢,再用熱水沖淋即可。熱水可以使皮膚血管擴張,而冷水則使其收縮,冷熱水交替好比讓血管做體操,若能長期堅持,人體就能更好地適應(yīng)外界氣溫的冷熱變化。不僅防治過敏性鼻炎,還能預(yù)防感冒、凍瘡等,并能改善呼吸,加大肺活量。冷水對腦和神經(jīng)有興奮作用,使頭...

鼻炎 問答導(dǎo)讀 

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洗浴時采用冷熱水交替的方法,對鼻炎康復(fù)確實有益。

具體做法是:先用熱水沖淋全身,再將水溫逐漸調(diào)至冷水,待洗至差不多時,再將水溫調(diào)至熱水,徹底沖凈全身的肥皂泡沫和污垢。夏季天熱,用冷水再沖一下;秋涼以后,冷水沖畢,再用熱水沖淋即可。

熱水可以使皮膚血管擴張,而冷水則使其收縮,冷熱水交替好比讓血管做體操,若能長期堅持,人體就能更好地適應(yīng)外界氣溫的冷熱變化。不僅防治過敏性鼻炎,還能預(yù)防感冒、凍瘡等,并能改善呼吸,加大肺活量。冷水對腦和神經(jīng)有興奮作用,使頭腦清醒,而熱水能緩解疲勞,洗完冷熱水浴后,全身感覺非常輕松。

進行冷熱水交替洗浴,尚要注意下列問題:
■從夏季開始,持之以恒。根據(jù)個人的健康情況確定洗浴持續(xù)時間,以浴后自我感覺良好、舒適為宜。
■患有嚴重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、空洞性肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛、經(jīng)期婦女、孕婦以及高熱病人不宜冷熱水交替浴。
■此種方法僅適合20歲~40歲人群,年老體弱者不適宜。

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本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/ebh/20120523/651127.html

責(zé)任編輯:liuwei

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