如何預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生？耳鳴耳聾是內(nèi)耳神經(jīng)病變所引發(fā)，嚴(yán)重困擾著患者正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。若耳鳴時間一久，會影響聽力甚至耳聾。當(dāng)耳鳴耳聾的時間長且日夜都可以聽到，則有時會令人心煩，甚至?xí)タ?，而有輕生之念頭，因此預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生是非常重要的，來看看如何預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生吧。

如何預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生

1、遠(yuǎn)離噪音：在工業(yè)化的社會環(huán)境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機(jī)場及一般生活中之冷氣、馬達(dá)及汽車等噪音。在噪音環(huán)境下暴露時間過長，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發(fā)生。

2、嚴(yán)防巨大音響：炮兵、神槍手、戴耳機(jī)及隨身聽、鞭炮、搖滾音樂、迪斯科及電器音響等，會因機(jī)械及音響振動波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害的發(fā)生。

3、嚴(yán)禁喝酒：由于內(nèi)耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細(xì)微小，血液及營養(yǎng)幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經(jīng)之內(nèi)耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會破壞最敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴及重聽等癥狀。

4、避免工作壓力大：用腦過度，缺乏休息，病人中有許多是工程師、會計師、計算機(jī)設(shè)計師或是主管人員，常有因工作過量、業(yè)績掛帥等壓力下，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥。

5、睡眠不足：睡眠不足是耳鳴最困擾之事，因睡眠不足而引起耳鳴，又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠，惡性循環(huán)下耳鳴因而加重，最簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，閉目養(yǎng)神也可，或是白天補(bǔ)充睡眠也一樣。

6、避用有毒yao物：如醫(yī)治結(jié)核病之鏈霉素、治瘧疾之奎寧、利尿劑、預(yù)防心血管疾病之阿司匹林及多種抗癌yao物都會引發(fā)耳鳴癥狀，當(dāng)服用任何yao物有異樣癥狀時，應(yīng)與主治醫(yī)師商量調(diào)整yao物。

耳鳴常常是耳聾或是全身某些疾病的先兆，為避免對聽力以及其它器官或組織造成不必要的損傷，建議選擇專業(yè)醫(yī)院及早診治。以上是對如何預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生的介紹，如有疑問，詳情請點擊“免費在線咨詢”或撥打咨詢電0771-3861188 ，將為您免費提供就醫(yī)指導(dǎo)和診療意見。