中小學(xué)教師面臨著來(lái)自學(xué)校和家長(zhǎng)的升學(xué)率的壓力，教學(xué)和教研的任務(wù)繁重，睡眠時(shí)間少，大腦經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，體力活動(dòng)少，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)張力增高，易引起多種慢性疾病，其中慢性咽炎就是教師多發(fā)病。

教師為什么容易患咽炎？

“我所認(rèn)識(shí)的老師中，幾乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”醫(yī)院分析說(shuō)，教師的發(fā)病原因很可能與其職業(yè)因素有關(guān)——教師長(zhǎng)期超負(fù)荷講課及發(fā)音方法不科學(xué)，使喉部和咽部黏膜在強(qiáng)氣流的長(zhǎng)期沖擊下，導(dǎo)致黏膜充血腫脹，易發(fā)生慢性咽喉炎。

建議老師們：掌握用聲技巧，注意發(fā)聲方法;出現(xiàn)嗓子疼、聲音嘶啞時(shí)要及時(shí)就診;女教師月經(jīng)期不要過(guò)度用嗓;不抽煙喝酒，少吃辛辣食物，養(yǎng)成上課飲水的習(xí)慣。此外，煙酒過(guò)度也會(huì)刺激咽喉，而如果您本來(lái)就有慢性鼻炎、鼻竇炎等經(jīng)常鼻塞的疾病，那么張口呼吸粉塵也能引起慢性咽炎。

嗓音異常有哪些原因？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，聲帶小結(jié)、聲帶息肉、慢性喉炎等問(wèn)題非常多見(jiàn)，它們都會(huì)讓人聲音嘶啞。慢性咽炎雖然也很多見(jiàn)，但引起嗓音異常的原因不止一個(gè)。

研究顯示，教師的教齡越長(zhǎng)，嗓音異?；疾÷示驮礁?每月課時(shí)越多，嗓音異常相關(guān)癥狀的發(fā)病率越高，嗓音異?；疾÷室簿驮礁?。另外，吸煙的教師嗓音異常者明顯增高，而上課飲水的教師的發(fā)病率則明顯降低。工作環(huán)境也影響嗓音的患病，有暖氣及空調(diào)設(shè)備的教師較工作條件較差者患嗓音異常的幾率明顯降低。