鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥，而過敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥。上海宏康醫(yī)院認(rèn)為過敏性鼻炎的刺激可來自體外(物理、化學(xué)方面)，或來自體內(nèi)(內(nèi)分泌、精神方面)，一般表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。過敏性鼻炎危害極大，那么怎樣遠(yuǎn)離過敏性鼻炎，擁有健康呢？

一、注意身體保暖

1、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

2、睡覺時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

3、早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服

4、睡覺時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6、冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

7、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

二、注意環(huán)境衛(wèi)生

1、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

2、避免落塵和霉菌的滋生

3、打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩

4、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。

5、避免過度刺激的味道

6、皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

7、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

三、避免生冷食品

四、保持心情愉快

1、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動(dòng)，最好考慮請(qǐng)心理醫(yī)師協(xié)助開導(dǎo)。

2、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

五、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

1、請(qǐng)勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

2、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時(shí)，及夏天午后才可游泳。

3、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

4、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)院耳鼻喉科認(rèn)為離過敏原說起來簡單，但是做起來非常的難，建議大家遠(yuǎn)離塵埃、塵螨、羽毛、動(dòng)物皮毛、棉花絮、真菌及花粉等吸入性過敏原。患者還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，通過加強(qiáng)鍛煉，使過敏性鼻炎有所好轉(zhuǎn)的例子也有很多，擁有一個(gè)健康的體魄，才是克服所有疾病的前提。

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　　的時(shí)候，我覺得我的耳膜又變回原位，聽本身語言的聲音和呼吸聲又變回正常了。請(qǐng)問這是怎么回事？并且，最近情況還變壞了不少，這種情況不只在我打哈欠的時(shí)候產(chǎn)生，在平時(shí)也會(huì)無端產(chǎn)生，并且還變得很頻繁，害得我老使勁吸鼻子都沒什么效果。最近還覺得我有耳鳴呢，不過當(dāng)我覺得耳膜鼓起來的時(shí)候，反而沒有耳鳴。這又是怎么會(huì)事？我該怎么辦？ 大夫答復(fù)，只能參考： 音頻回復(fù)你另有什么不明確歡迎再次提出. ...

　　患者發(fā)問： 小孩的鼻子邇來有點(diǎn)問題 大夫你好!我兒子本年滿5歲,近段時(shí)間他常出現(xiàn)打噴嚏時(shí)從鼻孔里打出不少濃的鼻涕,并且一天都要打好幾次,請(qǐng)大夫診斷下是什么病,謝謝! 大夫答復(fù)，只能參考： 有過敏性鼻炎的癥狀,但確診還必要去病院