耳鳴的治療方法之簡易按摩

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醫(yī)網(wǎng)摘要:雖然不是急癥、重癥,但是久鳴不止會妨礙聽覺,嚴重者會影響正常生活。聽神經(jīng)一旦嚴重受損極難修復,自我按摩耳部具有促進耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)和調(diào)整中樞神經(jīng)的作用,對預防按揉耳周穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風穴,力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴,每穴分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳...

耳鳴 問答導讀 

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耳鳴雖然不是急癥、重癥,但是久鳴不止會妨礙聽覺,嚴重者會影響正常生活。聽神經(jīng)一旦嚴重受損極難修復,自我按摩耳部具有促進耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)和調(diào)整中樞神經(jīng)的作用,對預防耳鳴、耳聾有較好的效果。

1.按揉耳周穴位:用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風穴,力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處,此穴具有通絡活血,安神通耳之功效,對耳部疾患有較好的預防和治療作用。

2.揉耳根:用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

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3.捻耳法:以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂,從上向下共揉捻3分鐘,令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點,輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激,有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善,促進中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。

4.鳴天鼓:兩手掌相搓,使互相產(chǎn)生熱,然后按于兩耳,掌心對準耳道,四指貼于枕后,作緩慢的重按,緩慢放開(注意放松時要和緩以免內(nèi)耳痛)3次,如此為1遍,共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激,對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。

5.揉風池:風池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè),胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應,對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。

需要提醒的是,按摩手法重在輔助調(diào)理,對耳鳴、耳聾要徹底查明原因,對癥治療。


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責任編輯:liuwei

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