1、注意口腔衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

2、保持屋內(nèi)的濕度。在有暖氣的房子里，最好放個(gè)加濕器，夜間則可以在屋里放盆水，以保持濕度。經(jīng)常開開窗通通風(fēng)，有利于空氣的流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病了。

3、注意保暖。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷怎樣治療預(yù)防慢性咽炎的自我保    首先采用支氣管擴(kuò)張劑,常用藥物有舒喘靈,萬(wàn)托林,喘康速等吸入藥物,正確吸入后可在數(shù)分鐘起作用.如氣喘較明顯也可同時(shí)口服氨茶堿,藥效發(fā)作較慢,但較氣霧劑易用,藥物作用也較易保證.如果應(yīng)用以上藥物后,癥狀仍不能緩解,則應(yīng)立刻去找醫(yī)生.至于平時(shí)用作預(yù)防的一些藥物,如色甘酸鈉,丙酸倍氯松等,并不能立刻緩解哮喘癥狀.但是長(zhǎng)期應(yīng)用,即可大大減少急性發(fā)作情況,有非常好的療效.有些病情較重的人,為了防止急性發(fā)作,或在服用支氣管擴(kuò)張劑后,癥狀不能緩解,也可口服一些醫(yī)生預(yù)先給的皮質(zhì)激素,如強(qiáng)地松等,這對(duì)于一時(shí)其他藥物不能控制時(shí),短期應(yīng)用是很有意義的.  天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。在預(yù)防慢性咽炎的自我保健中，這是非常重要的。對(duì)于慢性咽炎這種疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能健康生活。

4、戒煙酒，慎飲食。平時(shí)多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否則，咽部黏膜會(huì)經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。

5、多喝水。這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

通過(guò)上述的講解，相信您對(duì)預(yù)防慢性咽炎的自我保健已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)了吧，如果您還有什么不明白的，甚至想要了解的，您可以前來(lái)咨詢?cè)诰€，會(huì)為您做詳細(xì)的講解。

　　毒細(xì)菌的感染所致，就病毒感染而言，最常見的是鼻病毒，其次為流感和副流感病毒，上呼吸道病毒感染導(dǎo)致鼻粘膜充血和纖毛成果停滯，繼發(fā)細(xì)菌感染，從而引起鼻竇炎。根據(jù)癥狀，患者通?？杀鎰e鼻竇炎，它的癥狀為鼻腔分泌物向鼻前孔流出，或向后流入。鼻塞，輕重不一，有的呈瓜代性鼻塞，有的呈連續(xù)性鼻塞，且漸進(jìn)性加劇。同時(shí)伴有頭痛、嗅覺(jué)停滯。您的聯(lián)系辦法必定要填寫正確，以便咱們與您聯(lián)系。您的所有信息咱們都市為您嚴(yán)格泄密。...

　?。? 對(duì)付一個(gè)比較窮的大學(xué)，敬請(qǐng)熱心大夫或給我作個(gè)解 對(duì)付一個(gè)比較窮的大學(xué)生來(lái)講，患了慢性鼻炎用哪一種藥物好呢（當(dāng)然，要有較好效果的藥）敬請(qǐng)熱心大夫或給我作個(gè)解答●患者性別：男●患者春秋：21●本次發(fā)病及連續(xù)的時(shí)間：2年多●目前一般情況：覺(jué)得不顯明●以往的診斷和醫(yī)治顛末及效果：開過(guò)一些藥物，如鼻竇炎膠囊，薄荷鼻炎水等●其它：有時(shí)候覺(jué)得鼻子很干燥 大夫答復(fù)，只能參考： 音頻回復(fù)