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       平時使用“隨身聽”音量盡可能低些，一般不宜超過80分貝~90分貝，連續(xù)收聽時間不宜超過1小時。
      
       在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機(jī)聽音樂，因?yàn)闉榱松w過噪聲，人們常會不自覺地加大音量，對耳朵的傷害更大。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。另外，別在睡覺的時候聽，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會對耳膜造成傷害;如果聽著聽著睡著了，耳朵處于休眠狀態(tài)時，所受的損害會更加明顯。

       戴著耳機(jī)聽音樂或外語，既不影響他人，又可避免外界干擾，是一種瀟灑、雅致、舒適的精神享受。殊不知，由此也會帶來某些潛在危害性。經(jīng)常使用“隨身聽”或耳機(jī)會損傷人的正常聽力，使人們在不知不覺中患上“感音性耳聾”病癥。 /sdxr/ 聲帶息肉

       有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)100分貝時，時間較長可造成不可恢復(fù)性聽力損傷;當(dāng)音量高達(dá)110分貝時，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會造成聽力喪失病癥。目前，一些MP3的音量可高達(dá)115分貝，即使音量未開到最大，收聽搖滾樂時也達(dá)95分貝，收聽迪斯科音樂高達(dá)110分貝以上。而且，由于很多耳機(jī)是入耳式設(shè)計(jì)的，使用不當(dāng)或者是音量太大都可以對耳膜造成直接的傷害。 所以，在歐洲等地，都不使用耳塞式的耳機(jī)。
      
        建議廣大青少年平時使用“隨身聽”音量盡可能低些。一般不宜超過80分貝~90分貝，連續(xù)收聽時間不宜超過1小時，必要時可適當(dāng)休息一會再收聽。
       /bdy/ 鼻竇炎
        目前市場上耳機(jī)大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機(jī)聽音效果好，耳塞式耳機(jī)攜帶方便，但兩種耳機(jī)對耳朵的傷害其實(shí)都是一樣的。用耳機(jī)聽音樂，由于耳膜與耳機(jī)振動片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)刺激比較大，易引起耳朵發(fā)炎、頭暈、耳鳴、重聽等。如果連續(xù)聽上幾個甚至十幾個小時，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。此外，戴耳機(jī)的時間過長，精神會始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。
 

/em/ 耳鳴

  /yhb/ 咽炎治療